Лучшие тренажеры для пресса и других групп мышц

Сравнение и обзор, последнее обновление ноябрь 16, 2017
Плоский живот, стальные кубики пресса, подтянутые мышцы рук и ног - и все это не выходя из дома. Благодаря компактным тренажерам вы сможете заниматься дома не менее эффективно, чем в спортивном зале. Всегда будьте в тонусе с лучшими тренажерами для пресса и других групп мышц. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2017
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Тип
Применение
Особенности
Материалы
Размеры
Вес
 
Преимущества

В отличие от предыдущих моделей оснащена массажными роликами для спины.

Для удобства и безопасности использования предусмотрен мягкий подголовник и поддержка для ног.

Недостатки

Достаточно громоздкая скамья для малогабаритной квартиры.

Наш Вывод

Изготовленная из металла и кожзаменителя, эта скамейка-тренажер под воздействием вашего веса позволит прилагать минимум усилий, чтобы добиться высокого результата. Удобный и безопасный тренажер подходит как для новичков, так и профессионалов. Чтобы живот стал плоским и привлекательным, не обязательно ходить в зал.

подробные параметры
Тип

Скамья

Применение

Пресс, спина

Особенности

Массажные ролики

Поддержка для ног

Подголовник 

Материалы

Металл, кожзаменитель 

Размеры

159 x 67,5 x 114 см

Вес

13 кг

Преимущества

10 уровней силы импульса позволят максимально подстроиться под пользователя.

Занимает мало места при хранении.

Недостатки

Быстро садятся батарейки.

Наш Вывод

Если у вас абсолютно нет времени на посещение спортивного зала, вы находитесь в послеродовом периоде или же по состоянию здоровья не можете заниматься спортом, вам поможет миостимулятор Bradex. Всего 20 минут в день - и ваш живот стройный и подтянутый. Занимайтесь своими делами, пока электротренажер для пресса работает.

подробные параметры
Тип

Стимулятор

Применение

Пресс

Особенности

Отстегивающийся блок управления

Материалы

Металл, силикон, гель

Размеры

18 x 16 x 1,3 см

Вес

0,150 кг

Преимущества

Двойное колесо намного удобнее использовать.

Мягкие рукоятки с неопреновым покрытием обеспечивают комфорт и не скользят.

Недостатки

Со временем мягкий уплотнитель на рукоятках рвется.

Наш Вывод

Гимнастический роликовый тренажер для пресса известен многим из нас еще с детства. Кажущийся на первый взгляд простым, механизм позволит развивать несколько групп мышц: пресс, руки и ноги. Делая упражнения через день, вы заметите результат уже через месяц, кубики пресса и плоский живот гарантированы.

подробные параметры
Тип

Ролик

Применение

Пресс, ноги, руки, спина

Особенности

Мягкие, нескользящие рукоятки

Материалы

Пластик, металл, неопрен

Размеры

35 x 15 x 15 см

Вес

0,845 кг

Преимущества

Благодаря эспандерам вы сможете выполнять упражнения для прокачки бицепса и делать сгибание и разгибание ног.

Наличие четырех роликов с мягкой обивкой обеспечивает безопасное и комфортное использование.

Недостатки

Кожзаменитель на скамье не слишком высокого качества.

Наш Вывод

Тренажер-скамья Sport Elit, благодаря своим компактным размерам в сложенном виде и небольшому весу, не займет много места у вас дома. За счет своей универсальности она позволит создать дома мини тренажерный зал, где вы сможете качаться за счет своего веса или применять другие гимнастические снаряды, например гантели.

подробные параметры
Тип

Скамья

Применение

Пресс, ноги, руки, спина

Особенности

Поддержка для ног и рук

Эспандеры

Материалы

Металл, кожзаменитель, полипропилен

Размеры

87 x 48 x 58 см

Вес

6 кг

Преимущества

Не слишком твердый и не слишком мягкий, чтобы каждому пользователю было максимально удобно

Компактные размеры позволяют брать с собой на тренировки или в поездки.

Недостатки

Отсутствует инструкция с основными упражнениями.

Наш Вывод

Роликовый тренажер для пресса и массажа позволит вам существенно экономить деньги на походах к массажисту и делать самомассаж, не выходя из дома. Приспособление направлено на восстановление и расслабление мышц после изнурительных тренировок, обеспечение лучшего притока крови, кислорода и питательных веществ. После таких занятий вы почувствуете себя заново родившимися.

подробные параметры
Тип

Ролик

Применение

Пресс, ноги, спина

Особенности

"Матричная" поверхность для массажа

Материалы

Пластик, ЭВА

Размеры

33 x 13 x 13 см

Вес

0,850 кг

Что такое тренажеры для пресса

Существует большое количество процедур, диет и тренировок, направленных на сжигание жира и создание идеальных мышц. К сожалению, не у всех желающих достигнуть идеального тела есть возможность регулярно проводить такие процедуры и посещать тренажерные залы. Это может быть связано с работой, наличием детей дома или каких-либо проблем со здоровьем. Чтобы поддерживать себя в форме в любых ситуациях, мы советуем приобрести тренажер для пресса. В обзоре представлено несколько типов тренажеров, которые позволят эффективно развивать мышцы пресса, косые мышцы живота, рук, ног и спины. Некоторые модели, несмотря на свою простоту, задействуют все группы мышц, позволяя вам не тратить время на посещение залов, а делать все самостоятельно дома.

При регулярных занятиях дома вы заметите результат через несколько месяцев, а при дополнительном питании гораздо быстрее. Обратите внимание на протеиновые батончики — это отличный и здоровый перекус на все случаи жизни. А если вы хотите набрать мышечную массу, используйте гейнеры, они помогут сделать это быстрее и качественней.

...Подробнее ...Скрыть

Sport Elit AB King

ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПРИ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫХ НАГРУЗКАХ

Скамья Sport Elit AB King - это очень популярный тренажер для пресса, многим известный из рекламы телемагазинов. Насколько он эффективен, постараемся разобраться. В первую очередь отметим, что нагрузка во время тренировок осуществляется под вашим собственным весом и тренажер лишь способствует правильному его распределению. Конструкция обеспечивает расслабление одних мышц и напряжение других. Например, наличие в этом обновленном тренажере массажных роликов способствует расслаблению мышц спины при том, что нагрузка на пресс остается максимально высокой. Это позволяет делать больше подходов без усталости и, соответственно, добиваться результата гораздо быстрее. Также ролики обеспечивают неплохой массаж спины.

Скамья легко может подстроиться под рост и вес каждого пользователя, так как имеет регулируемый угол наклона до 200°, позволяющий менять нагрузку на четырех уровнях. Но не советуем перегружать тренажер, максимальный вес пользователя должен быть не более 120 кг. Для удобства и безопасности использования аппарат оснащен мягким подголовником и поддержкой для ног.

Тренажер для качания пресса Ab King задействует и укрепляет мышцы верхнего, среднего и нижнего пресса, развивает косые мышцы живота даже при небольшой продолжительности тренировок. Вы всегда будете в тонусе, а мышцы живота станут плоскими и привлекательными.

Обзор Sport Elit AB King

Sport Elit AB King
Sport Elit AB King
 

Bradex Идеальные кубики пресса

КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ НА ПОСЕЩЕНИЕ СПОРТИВНОГО ЗАЛА

Для тех, у кого практически нет времени на посещение спортивного зала, миостимулятор Bradex - грубо говоря, электротренажер для пресса - станет незаменимым помощником. Он позволяет точечно воздействовать на мышцы живота, сокращая их так же, как и во время физических нагрузок. Только электрический импульс при этом поступает гораздо глубже. Особенностью является то, что во время таких процедур вы не ограничены в своих действиях: параллельно вы можете делать другие физические упражнения или же заниматься своими домашними делами. Часто такой тренажер для качания пресса приобретают женщины в послеродовой период, чтобы подтянуть живот и избавиться от растяжек.

Способ применения такого тренажера очень прост. Миостимулятор состоит из силиконовой накладки-бабочки, которую вы крепите на проблемную зону, нижнюю или верхнюю часть живота, косые мышцы и даже руки. Специальный гелиевый слой легко прилипает к коже, предварительно вы можете ее обезжирить для лучшего эффекта. На накладке расположен отстегивающийся блок управления с батарейкой. На нем есть кнопки "вкл/выкл" и "выбор режима". Предусмотрено 10 уровней силы импульсов, чтобы максимально подстроиться под пользователя. Всего 15-20 минут миостимуляции в день - и у вас подтянутый, упругий живот и кубики пресса.

Применение кратковременных электрических импульсов уже давно используется не только в спортивных целях, а и в медицине и косметологии, так как во время таких сеансов кожа хорошо стимулируется и становится более подтянутой. Подходит устройство для мужчин и женщин.

Обзор Bradex Идеальные кубики пресса

Bradex Идеальные кубики пресса
Bradex Идеальные кубики пресса
 

Starfit RL-102 PRO

ПРОВЕРЕННЫЙ ВРЕМЕНЕМ СНАРЯД ДЛЯ ПРЕССА

Гимнастический роликовый тренажер для пресса известен многим с детства, его вы могли видеть в школах, садиках, спортивных секциях, залах ЛФК. Это нехитрое устройство состоит всего из двух компонентов - рукоятки и колеса, надетого на нее. Но несмотря на примитивность, с его помощью можно прорабатывать большинство мышц.

Различных схем упражнений с данным снарядом достаточно много. Их можно условно разделить на упражнения для новичков и для опытных пользователей. Начинать лучше с более простых и не таких утомительных занятий, чтобы не получить растяжение. Стоя на коленях, возьмитесь за рукоятки и медленно катите ролик вперед пока тело не будет параллельно полу, старайтесь не ложиться. Затем также медленно возвращайтесь. Со временем упражнения можно усложнять, менять направление движение - катить ролик по диагонали в стороны, стоять не на коленях, а на ступнях и делать больше походов. Если вам кажется, что этот тренажер для пресса слишком прост и не даст нужного результата, вы очень ошибаетесь. Занимаясь через день, вы увидите результат спустя 2-3 месяца, а при правильном питании - еще раньше. Роликовый тренажер проверен годами и хорошо себя зарекомендовал.

Для удобства использования снаряд имеет большие рукоятки с мягким нескользящим покрытием из неопрена и двойное колесо, что позволит ему не так шататься во время упражнений.

Обзор Starfit RL-102 PRO

Starfit RL-102 PRO
Starfit RL-102 PRO
 

Sport Elit SE-610

КОМПАКТНАЯ СКАМЬЯ-ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ

Тем, кто занимается спортом дома из-за отсутствия времени на посещение спортзала, скамья для пресса Sport Elit однозначно пригодится. Это универсальный снаряд, который позволит укрепить и развить большинство групп мышц. Конечно же, в первую очередь тренажер направлен на качание пресса, но при правильном подходе - это целый комплекс для ног и верхней части тела.

Конструкция тренажера изготовлена из стали и оснащена мягкой подушкой размерами 30 x 60 см. На ней очень даже комфортно лежать человеку средней комплекции. Для безопасной поддержки ног и рук скамья оборудована 4 валиками с мягкой обивкой. Одной из главных особенностей скамьи является наличие эспандеров. Располагаясь на тренажере различным образом и применяя эспандеры, помимо пресса и спины вы сможете делать упражнения для прокачки бицепса, трицепса, а также выполнять разгибание и сгибание ног.

В домашних условиях это будет лучшим вариантом тренажера для пресса и не только. Занимает мало места в сложенном виде, легкий, не требует специальных навыков и выдерживает приличную нагрузку.

Обзор Sport Elit SE-610

Sport Elit SE-610
Sport Elit SE-610
 

Starfit FA-503

КАЧЕСТВЕННЫЙ МАССАЖ ДОМА

Тем, кто впервые столкнулся с массажным роликом, будет очень интересно, что же этот уникальный спортивный снаряд из себя представляет. Сперва отметим, что данное приспособление помогает восстановить и расслабить напряженные мышцы после изнурительных тренировок. В основном действие должно быть направлено на мышцы-стабилизаторы, чтобы снять боль и лишнее напряжение.

Внутренний слой ролика изготовлен из пластика, а наружный - из EVA пены. Снаряд не слишком твердый и не слишком мягкий. Благодаря специальной "матричной" поверхности удается воспроизвести различные виды воздействий, которые применяются в массаже, например точечный массаж кончиками пальцев, фалангами или ладонями. Спортсмены-любители и профессионалы используют ролик, чтобы массажировать крупные мышцы ног, квадрицепсы бедер, поясничные и широчайшие мышцы спины. Так удается достичь лучшего притока крови и кислорода.

Используется ролик для самомассажа. Необходимо положить его на ровную поверхность - пол, ковер или специальный мат для йоги, далее лечь на него спиной, животом или бедрами и простыми движениями перекатываться. У спортсменов данная модель пользуется популярностью за счет компактных размеров, так как всегда может быть под рукой, а также сочетания простоты и эффективности. Теперь можно не посещать массажиста, экономить свои деньги и заниматься дома.

Обзор Starfit FA-503

Starfit FA-503
Starfit FA-503
 
Другие обзоры
Publish Date: 2017-10-17 13:55:32