Спортивное питание

Протеиновый коктейль — это необходимая белковая добавка, которая позволяет без лишних калорий добрать нужное количества белка для продуктивных тренировок. Выбирайте сывороточный изолят, казеин или многокомпонентный протеин, чтобы получить ожидаемый результат.

Сладость, насыщение и польза — вот три основных свойства хорошего протеинового батончика. Такой перекус однозначно понравится как спортсменам, так и людям, просто следящим за своим питанием, а также тем, кого голод часто застает в дороге. Мы представляем вам 5 лучших вариантов протеиновых батончиков с различными составами и вкусовыми акцентами, среди которых вы точно подберете себе подходящие.

Если вы решили активно заниматься силовыми тренировками и хотите ускорить процесс наращивания мышечной массы и улучшить мускулатуру тела, то вам стоит добавить в свой ежедневный рацион спортивное питание. Одна из эффективных пищевых добавок - это гейнеры, которые имеют высокую концентрацию белка и углеводов. Мы подобрали 5 вариантов, чтобы вы могли сделать правильный выбор.

Ходите в спортзал, но ваши мышцы практически не растут, а усталость такая, что не хочется больше ничем заниматься? Забудьте об этом раз и навсегда. Аминокислотный комплекс BCAA позволит вам всегда оставаться на пике формы. Употребляя его до, во время и даже после тренировок, вы защищаете свои мышцы от разрушений и насыщаете их дополнительной энергией, от чего ваши силовые показатели существенно увеличатся вместе с объемом мышц.