Лучшие палки для скандинавской ходьбы по любой местности

Сравнение и обзор, последнее обновление октябрь 21, 2018
Скандинавская ходьба — один из наиболее безопасных и доступных всем способов поддерживать форму. Специальные палки позволяют снижать нагрузку на суставы и заодно задействовать при движении руки, поэтому без них в ходьбе не обойтись. Представляем вам на выбор 5 качественных и удобных палок для ходьбы по различной местности. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2018
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Конструкция
Материал
Длина
Вес
Особенности
Комплектация
 
Преимущества

Широкая комплектация дает возможность использовать данные палки при любой погоде и на любой местности.

Недостатки

Цена довольно высокая.

Наш Вывод

Отличные сбалансированные палки для скандинавской ходьбы с проработанными деталями. Очень легкие, с практически вечным наконечником, они подойдут для разных уровней подготовки, в том числе и для продвинутых спортсменов.

подробные параметры
Конструкция

Прямые, телескопические

Материал

Карбон, стекловолокно, пробка

Длина

80-135 см

Вес

180 грамм (1 палка)

Особенности

Несъемный победитовый наконечник, устойчивый к истиранию; усиленный темляк-капкан для разгрузки кисти

Комплектация

Сменные наконечники: для песка, снега и асфальта, пересеченной местности; защитные противоударные колпачки

Преимущества

Палки размечены на правую и левую, что ускоряет процесс подготовки к тренировки. Комфортный темляк-полуперчатка для тренировки кистей.

Недостатки

Из-за белого цвета довольно быстро пачкаются.

Наш Вывод

Это прочная модель скандинавских палок из авиационного алюминия порадует любителей данного спорта широким диапазоном ростовки, а также большим количеством маркировок, которые помогают раздвинуть палки быстро и правильно.

подробные параметры
Конструкция

Прямые, телескопические

Материал

Алюминий, Пластик, Пробка

Длина

79-136 см

Вес

225 г (одна палка)

Особенности

Твердосплавный наконечник повышенной износостойкости, маркировка L (левый) и R (правый), рукоять с полуперчаткой для тренировки кистей

Комплектация

Две насадки для асфальта, две пары защитных колец

Преимущества

60% карбона в составе обеспечивают корпусу особую упругость и снимают нагрузку с суставов.

Недостатки

Могут не подойти людям небольшого роста.

Наш Вывод

Удачный вариант скандинавских палок для тех, кто хочет максимально снять нагрузку с суставов. Объем темляков легко регулируется при помощи липучки, что облегчает подготовку к тренировке.

подробные параметры
Конструкция

Прямые, телескопические

Материал

Карбон, полипропилен, пробка

Длина

87-140 см

Вес

420 г (обе палки)

Особенности

Несъемный металлический наконечник, съемный темляк с регулируемым фиксатором

Комплектация

Резиновые наконечники для асфальта

Преимущества

Максимально компактно складываются, чтоб делает их особенно удобными в транспортировке.

Недостатки

Резиновые насадки довольно быстро стираются.

Наш Вывод

Прочные и нескользкие палки, которые могут использовать и для скандинавской ходьбы, и в качестве трекинговых. Удобно раскладываются и легко фиксируются на нужном уровне. Темляки при необходимости можно заменить.

подробные параметры
Конструкция

Прямые, телескопические

Материал

Сталь, дюралюминий, нейлон, полипропилен, пенополиуретан

Длина

65-135 см

Вес

670 г (обе палки с аксессуарами)

Особенности

Регулируемый темляк, накладки из пенополиуретана

Комплектация

Резиновые наконечники для асфальта, защитные кольца для грунта и снега

Преимущества

Благодаря перфорированному текстилю на темляках комфортно использовать даже в жаркую погоду.

Недостатки

Длина не регулируется.

Наш Вывод

Яркие сине-бело-черные универсальные палки подойдут людям довольно высокого роста. Цельная конструкция обеспечивает палкам прочность и долговечность, а резиновые наконечники смягчают удар во время ходьбы.

подробные параметры
Конструкция

Прямые

Материал

Металл, пластик, стекловолокно

Длина

120 см

Вес

595 г (обе палки с аксессуарами)

Особенности

Усиленный наконечник, текстильные петли на рукоятках

Комплектация

Резиновые наконечники

US Medica GT

Ходьба в любых условиях

Данные скандинавские палки отличаются легкостью, прочностью, упругостью и удобством. Рассмотрим все характеристики по порядку. Легкость и прочность этой модели обеспечивают использованные материалы: карбон и стекловолокно для корпуса, а также пробка — для рукояток. Кроме того, несъемный наконечник изготовлен из победита, очень прочного сплава с твердостью 80-90 по Роквеллу, так что, чтобы его стереть, понадобятся ну очень выдающиеся усилия. Благодаря карбону корпус данных палок достаточно упругий, благодаря чему при упоре руками снижается нагрузка на суставы, а удар о землю не особо ощущается благодаря амортизационной системе AntiShock. За удобство здесь отвечает темляк-капкан, который мягко и надежно охватывает кисть, не давая ей выпасть при ходьбе и при этом не натирая. При необходимости темляк можно снять с палок буквально за пару секунд с помощью системы Moment Click.

Хочется отдельно отметить широкую комплектацию данной модели, которая позволяет заниматься ходьбой в любую погоду и по самой разной местности. Так, помимо палок, вы получите сразу три пары наконечников (съемных): для асфальта и снега, для песка и для пересеченной местности, и сможете тренироваться круглый год, хоть на пляже, хоть просто во дворе, хоть на бездорожье. В принципе, с насадками для пересеченной местности они могут поработать и трекинговыми палками в несложных и средних походах. Кроме того, в комплекте поставляются противоударные защитные колпачки.

Если вы практикуете занятия в холодное время года, обязательно тепло одевайтесь, в идеале использовать термобелье и специальные стельки с подогревом. Кроме того, ходите в удобной обуви с упругой подошвой, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Обзор US Medica GT

Дополнительная информация

    Производитель


 

Kaiser Sport Nordic Walking

Помним о руках

Скандинавская (нордическая) ходьба — это все-таки не только нагрузка на ноги, а тренировка всего тела, включающая также и разработку суставов рук. Если именно эта возможность имеет для вас особое значение, обратите внимание на палки Nordic Walking от Kaiser Sport. Они отличаются особой конструкцией рукояток и темляка-полуперчатки, объем которого можно регулировать в зависимости от полноты руки. Кроме того, регулировка размера темляка дает возможность полноценно тренироваться как летом, так и зимой, в перчатках. Также есть возможность изменять и положение самого темляка на рукоятке, чтобы держаться за палку максимально плотно. Кстати, правильному положению рукояти в ладони способствует и ее форма: без дополнительных упоров или выступов, которые могут мешать разминать кисть во время ходьбы. Скользить такие палки в руках также не будут благодаря использованию пробки в качестве основного материала для рукоятки и антискользящим резиновым вставкам. Очень удобно, что производитель промаркировал темляки: L (левый) и R (правый), так что можно не тратить время в начале занятий на определение, где какая палка.

Данные телескопические палки для скандинавской ходьбы изготовлены из авиационного алюминия марки Alu 6061, который сочетает в себе относительную легкость и очень достойную прочность. Несъемный наконечник изготовлен из твердого сплава и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью разного типа. Кроме того, комплект поставляется и с насадками для ходьбы по асфальту: резиновыми с твердым наконечником, защищающим насадки от прокалывания. Также вместе с палками поставляется такой удобный аксессуар как защитные кольца (они же корзины). Они предохраняют палки от проваливания в снег или грязь, затревания в расщелинах и между камнями, бесконечного накапливания листьев на палках и т.д. Кольца легко накручиваются на резьбу и снимаются при необходимости. Лакокрасочное покрытие нанесено на палки в несколько слоев, так что они не потеряют свой внешний вид даже при частом использовании (по крайней мере, не быстро потеряют).

Тем, кто всерьез занялся скандинавской ходьбой, стоит озаботиться покупкой спортивных часов, тем более, что сегодня представлены и вполне недорогие модели. Они помогут следить за пульсом, прокладывать маршрут, составлять графики тренировок и оценивать свой прогресс.

Обзор Kaiser Sport Nordic Walking

Дополнительная информация

    Производитель


 

CMD Sport Carbon

Вариант для всех

Данные палки для скандинавской ходьбы подойдут большинству людей, увлеченных этим видом спорта. Они довольно легкие, комфортные, с нескользящими накладками из пробки на рукоятках, резиновым “башмаком” и прочным наконечником для грунта. Эта универсальная модель представляет собой телескопические двухсекционные палки, которые довольно легко регулируются под рост спортсмена в диапазоне от 87 до 140 см. Корпус палок отличается упругостью благодаря 60% карбона в составе — упругость отвечает за минимизацию нагрузки на суставы, так что ходить с такими палками вам будет достаточно легко.

Рукоятки выполнены в эргономичной форме с накладкой из пробки, благодаря чему не будут скользить даже в дождливый день или в случае, если ладони вспотеют. Также они оснащены съемными темляками, которые можно регулировать по объему при помощи липучек. Таким образом, вы сможете плотно держаться за ручку и при этом эффективно разминать кисть. Лучше всего эти палки для нордической ходьбы подходят для городских занятий на асфальтовом покрытии, так как резиновый наконечник заметно смягчает удар. Кроме того, что эти палки достаточно комфортны, они еще и прослужат вам довольно долго — заявленный производителем срок службы составляет 5 лет. Выполнены в приятном серебристом цвете-унисекс.

Чем больше вы будете заниматься скандинавской ходьбой, тем дольше и эффективней будут ваши тренировки. Однако стоит соблюдать аккуратность, особенно в холодные периоды, так как многочасовая ходьба по морозу может привести к переохлаждению. Чтобы такого не случилось, надевайте термобелье, термоноски и многослойную одежду, тогда занятия будут действительно способствовать оздоровлению.

Обзор CMD Sport Carbon

Дополнительная информация

    Производитель


 

Bradex Нордик Стайл

Компактные телескопические палки

Данная модель палок для ходьбы может стать неплохим стартовым набором для начинающих любителей этого вида спорта. В сложенном виде они очень компактны, поэтому их легко можно взять с собой на прогулку и превратить ее в тренировку. Причем, пользоваться ими можно всей семьей, так как высота их регулируется в довольно широком диапазоне от 65 до 135 см. Сам корпус палок для скандинавской ходьбы изготовлен из прочного и легкого дюралюминия и покрыт черной краской, что делает их немаркими и удобными для использования в самых разных погодных условиях. Рукоятки здесь выглядят довольно удобными, так как изготовлены со специальными физиологичными выемками. Выполнены они из нескользящего материала и оснащены регулируемыми по длине ремешками-темляками.

Вместе с комплектом из двух палок поставляются два резиновых наконечника и дополнительные защитные кольца, с которыми удобно ходить по снегу и мягкому грунту, так как они предупреждают чрезмерное погружение палок. Как уже было сказано выше, черные палки для нордической ходьбы не особенно маркие. Однако, если они таки заляпаются грязью, их будет очень легко отмыть: достаточно обычной влажной губки и теплой воды с мылом (неабразивным).

В принципе, для занятия скандинавской ходьбой, кроме палок, вам больше ничего не понадобится. Однако желательно иметь удобную спортивную одежду и обувь, а также спортивную сумку или рюкзак, в который можно положить полотенце (для жаркой погоды), горячий чай зимой и прохладную чистую воду летом.

Обзор Bradex Нордик Стайл

Дополнительная информация

    Производитель


 

STC EXTREME

Недорогие и прочные палки

Если вы хотите заниматься скандинавской ходьбой, но не готовы тратиться на оборудование, то данные палки станут для вас отличным решением. Недорогие и при этом прочные, легкие и приятно выглядящие, данные скандинавские палки прослужат вам не один год. Стоит отметить, что это единственная не складная модель среди представленных. С одной стороны, это минус, так как компактно донести их до места тренировки не получится. С другой же стороны, это может быть и плюсом, так как в отсутствие механизма гарантирует то, что он не сломается и не западет в самый неудачный момент. Кроме того, вам не нужно каждый раз настраивать палки под свой рост — достаточно выбрать подходящие изначально. Длина представленной модели составляет 120 см, что делает эти палки подходящими для людей даже довольно высокого роста. Отдельного внимания заслуживают темляки из перфорированного текстился, благодаря чему руки во время тренировок будут потеть минимально.

Изготовлены палки из надежного стекловолокна с металлическими деталями и резиновым наконечником. Рукоятки здесь пластиковые, что еще более облегчает конструкцию, и оснащены текстильными петлями-темляками. Они достаточно свободные, поэтому легко вместят средние руки как в перчатках, так и без. Сами палки приятно выглядят и выполнены в синем цвете с черными и белыми деталями — очень привлекательно, довольно ярко, но при этом не марко. Производит данные скандинавские палки Россия, и при этом они вполне соответствуют мировым требованиям к таким палкам.

Распространенное мнение о том, что скандинавская ходьба подходит только в качестве реабилитации или для пожилых людей, не совсем отвечает реальности. При правильной технике задействуется до 90% мышц организма, а если во время тренировки использовать утяжелители, то эффективность будет не меньше, чем при занятиях бегом с минимальной нагрузкой на суставы.

Обзор STC EXTREME

Дополнительная информация

    Производитель


 

Что такое скандинавские палки

Скандинавские палки — это необходимый реквизит для скандинавской ходьбы (ее также называют еще финской или шведской ходьбой). Это несложный, на первый взгляд, вид спорта, который задействует все мышцы организма и при этом снимает нагрузку на суставы, что делает данную активность лучшим вариантом для пожилых людей, людей, восстанавливающихся после травм и болезней и просто для всех. Для занятий не нужна какая-то особая одежда и сложное оборудование — только палки, которые обычно делают телескопическими и, следовательно, подходящими практически под любой рост. Поэтому можно сказать, что лучшие палки для скандинавской ходьбы — это те, которые вам понравились, хорошо легли в руку и подошли по весу.

Удобно также то, что заниматься нордической ходьбой можно в любое время года и на любой местности. Главное, при зимних тренировках не забыть с собой термос, чтобы согреться горячим чаем, а при летних — бутылочку с водой. Несмотря на всю легкость тренировок, вы обязательно заметите результат, особенно, если вы используете фитнес-трекер — ваши показатели активности и здоровья вас порадуют очень быстро.

Источники:

Другие обзоры
Комментарии
0 Комментария(ев)

Ваш комментарий успешно отправлен

Ошибка! Попробуйте позже

Publish Date: 2018-03-06 12:23:31