Лучшие мячи для фитнеса — для тренировок и не только

Сравнение и обзор, последнее обновление ноябрь 13, 2017
Мячи для фитнеса — это уникальный спортивный снаряд, сочетающий простоту и функциональность. Он не занимает много места, легко надувается/сдувается и при этом позволяет проработать все мышцы тела. Кроме того, фитбол идеален для ЛФК, предродовой гимнастики и детского массажа, поэтому в доме с детьми без него не обойтись. Мы представляем вам 5 лучших моделей фитболов для тренировок и релакса. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2017
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Назначение
Диаметр
Максимальный вес пользователя
Вес мяча
Насос в комплекте
Цвет
 
Преимущества

Использован особо плотный поливинилхлорид и заглушки в виде игл, благодаря чему мяч хорошо держит объем и не требует поддувания. 

Недостатки

Довольно трудно надувать насосом из комплекта — не хватает мощности.

Наш Вывод

Универсальный мяч, который понравится и детям, и взрослым. Приятный голубой цвет вписывается в любой интерьер. Мяч не требует дополнительного ухода, не пылится и не издает посторонних запахов. Надежный фитбол пригодится вам для упражнений, релакса или в качестве замены компьютерному стулу.

подробные параметры
Назначение

для фитнеса и гимнастики

Диаметр

75 см

Максимальный вес пользователя

110 кг

Вес мяча

1840 г

Насос в комплекте

Есть

Цвет

Голубой

Преимущества

Благодаря темной расцветке мяч не будет пачкаться, и на нем не будут оставаться следы пальцев.

Недостатки

Поначалу чувствуется химический запах.

Наш Вывод

Хорошая и достаточно прочная модель мяча, которую можно использовать как для упражнений, так и для отдыха или лечебно-восстановительной физкультуры. Приятный на ощупь, с качественной заглушкой, этот мяч понравится всем в доме и, при правильном использовании, прослужит довольно долго.

подробные параметры
Назначение

для лечебной физкультуры, фитнеса и гимнастики

Диаметр

75 см

Максимальный вес пользователя

100 кг

Вес мяча

1236 г

Насос в комплекте

Нет

Цвет

Фиолетовый

Преимущества

Поверхность мяча не глянцевая, а немного пористая, благодаря чему у него особо хорошее сцепление с любым напольным покрытием.

Недостатки

Если часто надувать и сдувать, начинает пропускать воздух.

Наш Вывод

Гимнастический мяч среднего диаметра подойдет большинству пользователей для всех видов тренировок. Приятный оливковый цвет делает внешний вид данного мяча особо привлекательным. Мяч не занимает много места, не электризуется и приятен на ощупь.

подробные параметры
Назначение

для фитнеса и гимнастики

Диаметр

65 см

Максимальный вес пользователя

100 кг

Вес мяча

~1000 г 

Насос в комплекте

Есть

Цвет

Зеленый

Преимущества

Изготовлен из мягкого силикона, поэтому можно надуть без насоса, как воздушный шарик.

Недостатки

Нет системы антивзрыв.

Наш Вывод

Яркий и красивый фитбол, который отлично держит форму и позволяет делать на нем самые разнообразные упражнения как для поддержания формы, так и для восстановления после травм и заболеваний. Аккуратный гимнастический мяч непременно порадует и детей, и взрослых своим внешним видом и хорошим качеством.

подробные параметры
Назначение

для гимнастики, йоги, пилатеса и фитнеса

Диаметр

65 см

Максимальный вес пользователя

100 кг

Вес мяча

1015 г (в упаковке)

Насос в комплекте

Нет

Цвет

Розовый

Преимущества

По всей площади фитбола размещены мягкие шипы, оказывающие массажный эффект. Выдерживает до 200 кг.

Недостатки

Не подойдет для некоторых упражнений, так как плохо перемещается по полу.

Наш Вывод

Этот массажный мяч поможет справится с вечерней усталостью, ускорит восстановление после травм и поможет провести массаж как взрослым, так и детям. Отличный небольшой фитбол из качественного поливинилхлорида станет вашим любимым приспособлением для ежедневного релакса и несложных тренировок.

подробные параметры
Назначение

для гимнастики и фитнеса, для лечебной физкультуры и массажа

Диаметр

55 см

Максимальный вес пользователя

200 кг

Вес мяча

1300 г (в упаковке)

Насос в комплекте

Нет

Цвет

Синий

Что такое мяч для фитнеса

Фитбол, он же мяч для фитнеса, является одним из лучших приспособлений для тренировок. Он компактен, не требует стационарного места для размещения, подходит одновременно для всех возрастов и позволяет проработать абсолютно все мышцы. На фитболе можно не только расслаблять спину и качать пресс, но и работать над всеми мышцами ног и рук, тренировать вестибулярный аппарат и укреплять общий мышечный корсет. Также резиновый мяч для фитнеса незаменим в восстановительном периоде после травм и болезней, в период беременности и для укачивания детей до года.

Как правильно выбрать мяч для фитнеса? Необходимо ориентироваться на свой рост. При росте 150-170 см нужен мяч диаметром 65 см, людям от 170 до 190 см — 75 см, тем, кто выше 190 см — большой мяч для фитнеса диаметром 85 см. Есть также и 55-сантиметровые фитболы. Они прекрасно подходят для занятий с детьми, массажа и релакса.

Во время тренировок с таким мячом вам, скорее всего, понадобится специальный коврик, в качестве которого можно использовать, например, каремат. А если вы хотите усилить жиросжигающий эффект от занятий, обзаведитесь поясом для похудения.

...Подробнее ...Скрыть

Lite Weights 1867LW

Большой универсальный мяч

Гимнастический мяч — это универсальный спортивный снаряд, который также пригодится и для бытового использования. На мяче можно выполнять множество упражнений для пресса, спины и мышц рук, а с мячом — эффективные упражнения для ног и бедер. Кроме того, благодаря большому диаметру — 75 см — этот фитбол прекрасно подходит для укачивания малышей. Также вы можете использовать его вместо стула, например, при работе за компьютером, и ваша спина точно скажет вам за это спасибо.

Большой мяч для фитнеса Lite Weights изготовлен из качественного ПВХ и снабжен системой антивзрыв, которая обеспечивает плавное сдувание мяча при возможных повреждениях. Он выдерживает нагрузку до 110 кг, так что заниматься на нем сможет вся семья. Никакого дополнительного оборудования вам не понадобится, так как поставляется он в комплекте вместе с насосом. Однако не торопитесь начинать тренироваться сразу же, как только надуете мяч, — производитель рекомендует дать ему сутки постоять в покое, чтобы он смог расправиться и принять правильную форму. Выполнен мяч в классическом голубом цвете.

Упражнения с мячом для фитнеса чрезвычайно эффективны, так как не только хорошо нагружают мышцы, но и тренируют вестибулярный аппарат, а также снимают нагрузку с позвоночника. Если вы приобретаете спортивный мяч для фитнеса с целью снизить вес, не забудьте о напольных весах — они помогут следить за успехами и замечать малейшие перемены.

Обзор Lite Weights 1867LW

Lite Weights 1867LW
Lite Weights 1867LW
 

Starfit УТ-00008857

Красивый и практичный

Данный фитбол сочетает в себе привлекательный внешний вид, практичную расцветку и вполне достойное качество. Заниматься на этом мяче могут как дети, так и взрослые любого возраста весом до 100 кг. Спортивный мяч для фитнеса — это один из лучших снарядов для домашних тренировок, так как подходит буквально всем: людям с лишним весом, проблемными суставами, варикозом, людям старшего возраста, беременным женщинам и маленьким детям. На нем можно как выполнять сложные силовые упражнения, так и проводить общеукрепляющие тренировки. Благодаря системе антивзрыв он абсолютно безопасен: даже если мяч случайно проколоть, он не лопнет, а очень медленно сдуется.

Диаметр мяча достаточно большой — 75 см. Согласно рекомендациям тренеров, фитбол такого размера подойдет для людей ростом от 170 до 190 см, а также для укачивания детей. Сама поверхность мяча гладкая, швы особо не прощупываются, поэтому заниматься на нем будет удобно. Сразу после распаковки накачайте мяч и оставьте на сутки (хотя бы на ночь) отлежаться, потом при необходимости подкачайте его еще. Если будет ощущаться химический запах, протрите мяч несколько раз влажной губкой, можно с мягким моющим средством. Так как фитбол изготовлен из ПВХ, к нему не будет липнуть пыль, поэтому особого места для хранения он не требует.

Упражнения — важная часть здорового образа жизни, однако без правильного питания ваши занятия не принесут должной пользы. Чтобы обеспечить себя и своих близких здоровыми и вкусными блюдами не только дома, но и на работе, в школе, институте или даже на пикнике, приобретите для всех хорошие ланч-боксы. Они не только компактны и, в отличие от бытовых контейнеров, не пропускают жидкость, но и выглядят очень стильно.

Обзор Starfit УТ-00008857

Дополнительная информация

    Производитель


Starfit УТ-00008857
Starfit УТ-00008857
 

Lite Weights 1866LW

Отличный вариант для домашних тренировок

Мяч для занятий фитнесом Lite Weights 1866LW отличается приятным пастельным оттенком оливкового цвета, который подойдет практически под любое цветовое решение вашей залы или спальни и не будет резко выделяться на фоне обычной мебели. Очень качественный поливинилхлорид, из которого изготовлена эта модель фитбола, практически не скользит на любом напольном покрытии, так как он не такой гладкий и глянцевый, как большинство других. Фитбол относительно жестко лежит на полу, обеспечивая комфортное выполнение упражнений. Мяч приятный на ощупь и оптимальный по упругости, поэтому он подойдет для различных занятий. Средний диаметр — 65 см — позволяет использовать этот мяч не только как опору или сиденье, но и в качестве снаряда, который можно удерживать руками и ногами. Такой диаметр идеально подойдет пользователям с ростом от 150 до 170 см.

Сам фитбол довольно легкий, около килограмма, однако спокойно выдерживает человека весом до 100 кг. Вы можете без опаски покупать этот мяч, если планируете избавиться от лишнего веса либо просто имеете высокую массу, связанную с большим количеством мышц. Эффективность любых спортивных занятий в разы повышает правильное питание, при котором жестко контролируется количество съедаемой пищи, и хорошим помощником в этом случае станут кухонные весы. Кроме того, они помогут и точно соблюсти рецептуру малознакомых блюд.

Гимнастический мяч Lite Weights 1866LW оснащен системой антивзрыв, которая обеспечивает мячу плавное сдувание при повреждениях, так что вы можете не беспокоиться о безопасности ваших занятий.

Обзор Lite Weights 1866LW

Lite Weights 1866LW
Lite Weights 1866LW
 

Larsen RG-2

Отличный фитбол для детей и взрослых

Данный гимнастический мяч объединил в себе несколько положительных качеств. Во-первых, он изготовлен из мягкого силикона, приятного на ощупь, который позволяет его легко надуть вообще без насоса, просто как обычный воздушный шарик (конечно, понадобится определенная сноровка). Во-вторых, со временем он не сдувается и, несмотря на свою мягкость, отлично держит форму. В-третьих, этот мяч прекрасно подходит для тренировок всей семьи: его высота оптимальна для физического развития малышей, а прочность (выдерживает до 100 кг) подходит и для тренировок вполне крупных взрослых. И, конечно, нельзя не отметить его выдающийся цвет — насыщенный розовый, очень приятный и яркий.

Заявленный диаметр мяча — 65 см, однако, по отзывам пользователей, по факту он немного меньше (около 60 см). Тем не менее, он упругий и не проседает под весом, поэтому подойдет для тренировок даже тем, чей рост около 170 см. Фитбол ничем не пахнет, хорошо лежит на полу. В начале использования может немного собирать пыль, однако через пару недель использования это проходит. Такой снаряд подойдет для ЛФК и любых спортивных занятий, а также станет отличным подспорьем при выполнении дородовой гимнастики.

Те, кто стремится к здоровому образу жизни и следят за своим здоровьем, точно оценят фитнес-трекеры — умные браслеты, которые покажут пульс, пройденное расстояние и сожженные калории, оповестят о количестве и качестве сна и даже напомнят о грядущей тренировке.

Обзор Larsen RG-2

Larsen RG-2
Larsen RG-2
 

Starfit УТ-00007206

Гимнастика и массаж одновременно

Данная модель фитбола от известного производителя Starfit отличается от остальных мячей в данном обзоре наличием мягких шипов на всей площади. Такая конфигурация мяча позволяет использовать его для массажа и релаксации, особенно он понравится офисным работникам и всем тем, кто ощущает на себе последствия гиподинамии. Просто лягте на него спиной, и вы ощутите, как ваши мышцы расслабятся, а нагрузка на позвоночник резко уменьшится. Такой релакс поможет снять напряжение в шейно-воротниковой зоне. Данная модель прекрасно подойдет для лечебно-восстановительной физкультуры, в период реабилитации после инсульта, других заболеваний и травм, а также для детского массажа. 

Этот мяч довольно небольшой, 55 см в диаметре. Это стандартный размер для массажного мяча, и он позволяет хорошо расслабиться. Также он позволяет выполнять некоторые упражнения, не требующие скольжения мяча по полу. Кроме того, это будет отличным решением для детской физкультуры. Кроме того, мяч очень прочный: нагружать его можно вплоть до 200 кг.

Регулярные занятия на таком фитболе помогут заметно снизить боль и напряжение в мышцах, нагрузку на связки и суставы, улучшат кровообращение и позитивно скажутся на скорости засыпания. Если к вашим ежевечерним ритуалам вы добавите еще и массаж головы при помощи специального массажера, проблемы со сном или нервным напряжением решатся сами собой.

Обзор Starfit УТ-00007206

Starfit УТ-00007206
Starfit УТ-00007206
 
Другие обзоры
Publish Date: 2017-09-15 14:33:28