Лучшие кистевые эспандеры: стальной хват обеспечен

Сравнение и обзор, последнее обновление февраль 11, 2019
Если вы занимаетесь каким-либо силовым видом спорта, то точно знаете, насколько важно иметь крепкий хват и сильные предплечья. Быстро развить данные части тела поможет качественный кистевой эспандер. Этот снаряд является незаменимым тренажером для построения красивой спортивной формы и увеличения силовых показателей. А еще эспандер весьма компактный и не требует особых условий эксплуатации, поэтому вы сможете проводить тренировки прямо во время просмотра телевизора. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2019
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Комплектация набора
Нагрузка
Материал
Особенности
Гарантия
 
Преимущества

За счет запатентованной формы стальных пружин эспандер отлично сохраняет свой первоначальный коэффициент жесткости, так что даже через длительное время интенсивной эксплуатации тренажер будет таким же эффективным, как и в первый день после покупки.

Недостатки

Может давить в руку. Желательно заниматься в перчатках.

Наш Вывод

Профессиональный тренажер от Bradex с нагрузкой в 68 кг предназначен для опытных спортсменов, которые хотят добиться крепкого хвата. Эспандер полностью изготовлен из стали и алюминия, а потому верно прослужит вам на протяжении многих лет.

подробные параметры
Комплектация набора

1 кистевой эспандер

Нагрузка

68 кг

Материал

Алюминий, сталь

Особенности

Эргономичные рукояти

Гарантия

6 месяцев

Преимущества

Прорезиненная накладка исключает риск случайного выскальзывания шара из руки, тем самым делая его использование максимально безопасным. К слову, сама накладка плотно посажена на тренажер, а значит она также ни в коем случае не будет смещаться.

Недостатки

Нужно немного времени, чтоб освоить эксплуатацию.

Наш Вывод

Этот кистевой тренажер был создан специально для офисных работников и людей, которые длительное время сидят за компьютером и испытывают дискомфорт в области запястий. Также он рекомендован врачами для быстрой реабилитации после растяжений и травм предплечий и кистей.

подробные параметры
Комплектация набора

1 кистевой тренажер

Нагрузка

Нет данных

Материал

Пластик, металл, термопластичная резина

Особенности

Нескользящая накладка

Гарантия

14 дней

Преимущества

Мягкие рукояти предотвращают защемление кожи при плотном сжимании снаряда. Также они помогут избежать чрезмерного давления в руку и образование мозолей, даже если вы будете пользоваться ими без перчаток.

Недостатки

Пружины утрачивают жесткость со временем.

Наш Вывод

Набор из 2 кистевых эспандеров особенно полезен для разогрева мышц обеих рук перед тренировкой. Даже 5-минутный сеанс упражнений заметно улучшит кровообращение. Нагрузка в 20 кг считается оптимальной для новичков и любителей, которые тренируются относительно недавно.

подробные параметры
Комплектация набора

2 кистевых эспандера

Нагрузка

20 кг (каждый эспандер)

Материал

ПВХ, сталь, неопрен

Особенности

Мягкие рукояти

Гарантия

1 год

Преимущества

Благодаря регулятору можно быстро задать оптимальную нагрузку, исходя из уровня вашей подготовки. Диапазон нагрузок тренажера составляет от 5 до 40 кг, поэтому эспандером может без проблем пользоваться каждый, независимо от пола, возраста и силовых качеств.

Недостатки

При использовании издает характерный щелкающий звук.

Наш Вывод

Данная модель направлена на эффективное и планомерное развитие силы хвата, так важной для достижения высоких результатов в силовых видах спорта. Является неотъемлемым снарядом в программах тренировок по тяжелой атлетике, гиревому спорту, армрестлингу.

подробные параметры
Комплектация набора

1 кистевой эспандер

Нагрузка

Регулируемый: 5 - 40 кг

Материал

Полипропилен, термопластичная резина, сталь

Особенности

Регулятор нагрузки, нескользящие накладки

Гарантия

6 месяцев

Преимущества

Все эспандеры данной фирмы окрашены в уникальные цвета, исходя из нагрузки - это особенно актуально, если у вас есть сразу несколько штук, отличающихся жесткостью. А еще снаряд изготовлен из особого силикона, устойчивого к истиранию и разрывам.

Недостатки

Первое время присутствует специфический запах.

Наш Вывод

Несмотря на простую конструкцию и невысокую стоимость, эта модель позволяет выполнять целый комплекс различных упражнений для тщательной проработки мышц кистевой области и предплечий. Благодаря компактным габаритам, носить тренажер можно хоть в кармане.

подробные параметры
Комплектация набора

1 кистевой эспандер

Нагрузка

15 кг

Материал

Резина

Особенности

Рифленое покрытие 

Гарантия

14 дней

Bradex SF 0198

Выбор профессиональных спортсменов

Ключевые факторы при выборе кистевого эспандера - это надежность и долговечность снаряда. Его конструкция должна без проблем выдерживать тысячи сжиманий и разжиманий. И данная модель от Bradex является как раз такой. Она изготовлена исключительно из стали и алюминия - никакого пластика, резины и силикона, уступающих по прочности и подверженных износу. В результате эспандер получил солидный внешний вид, отлично лежит в руке и не расшатывается со временем. Также стоит отметить запатентованную форму и конструкцию стальных пружин, которые создают высокую нагрузку в 68 кг и сохраняют этот показатель даже спустя длительное время активной эксплуатации. Единственное, стоит учесть, что такой показатель может быть не под силу неопытным новичкам.

Рукояти тренажера выполнены из литого алюминия и могут похвастать насечками по всей площади - важный момент в плане износостойкости. Конечно, опытные спортсмены рекомендуют тренироваться с этим эспандером в перчатках для фитнеса, так как интенсивные занятия скорее всего приведут к образованию мозолей и раздражению кожи. В остальном эта модель не имеет недостатков, а потому станет достойным снарядом в арсенале бодибилдеров и армрестлеров со стажем.

Обзор Bradex SF 0198 Эспандер кистевой

Дополнительная информация

    Производитель


 

Z-sports HG3238

“Шар силы”: эффективный тренажер + игрушка-антистресс

Этот кистевой тренажер появился в продаже относительно недавно, однако уже успел обрести огромную популярность и активно используется не только спортсменами, но и людьми без особой физической подготовки. Давайте же разберемся, в чем секрет его успеха. Для начала, он не похож на привычные нам эспандеры в виде щипцов и колец, а имеет круглую форму из прозрачного пластика с вращающимися деталями внутри (от этого и пошло название “шар силы”). Принцип его работы тоже очень интересен: ключевым элементом выступает колесо с ротором, которое при раскручивании шара вращается вокруг своей оси и тем самым создает изометрическую нагрузку на запястье. Говоря простым языком, мы тратим энергию на удержание тренажера, попутно тренируя силу хвата, выносливость и мышцы предплечья. Плюс этой модели еще и в том, что интенсивностью раскручивания ротора мы можем регулировать нагрузку, так что шар подойдет каждому, кто хочет испытать свои силы. Также этот кистевой эспандер рекомендован врачами в качестве тренажера для быстрой и результативной реабилитации после растяжений, разрывов тканей и других травм руки, которые привели к длительной частичной или полной обездвиженности. Ну и конечно, нельзя не отметить тот факт, что данный гироскопический тренажер является занимательной игрушкой-антистрессом, не уступая в этом плане нашумевшим спиннерам.

Обзор Z-sports HG3238 Кистевой тренажер

 

Indigo IR97004

Набор кистевых эспандеров: идеальный вариант для новичков

Если вы решили построить красивое тело и стали регулярно посещать тренажерный зал, то наверняка уже успели понять, насколько важно иметь крепкие запястья и высокую силу хвата. Ведь именно от этого зависит то, насколько надежным будет удержание спортивных снарядов вроде штанг, гантелей, гирь или любых тренажеров, направленных на работу с весом.

Данный набор от Indigo станет оптимальным вариантом для тренировки кистей, пальцев рук и предплечий и позволит вам быстро достичь высоких результатов. Оба эспандера имеют нагрузку по 20 кг, поэтому они созданы в первую очередь для использования новичками и людьми, которые занимаются спортом сравнительно недолго. Конечно, опытные спортсмены также могут применять их для разминки и разогрева, чтобы сводить к минимуму вероятность получения травмы или растяжения связок.

Говоря об удобстве пользования снарядом, важно упомянуть наличие неопреновых накладок, которые исключают давление рукоятей в ладони, и тем самым помогают сделать тренировки более комфортными. Исполнение этой модели также реализовано на высоте. Стальные пружины способны выдержать даже самую интенсивную эксплуатацию - со временем ничего не расшатывается и не люфтит. Правда, некоторые пользователи жалуются на то, что пружины теряют первоначальный коэффициент жесткости, но в любом случае это не критично, и нагрузка в итоге уменьшается несущественно.

Обзор Indigo IR97004 Набор кистевых тренажеров

 

Bradex SF 0200

Регулируемый эспандер для последовательных тренировок

Чтобы грамотно развить силу хвата и укрепить мускулатуру предплечий, необходимо регулярно и последовательно тренироваться с кистевым эспандером, постепенно увеличивая нагрузку. И намного важнее сделать минимум повторений с максимальной жесткостью, иначе прогресс замедлится или вовсе остановится.

Представляем вашему вниманию Bradex SF 0200 - кистевой тренажер с регулировкой нагрузки, который позволяет достичь высоких результатов за счет изменения жесткости пружины, исходя из индивидуальных физических способностей спортсмена. Так, диапазон нагрузок снаряда варьируется в пределах от 5 до 40 кг, а значит вы сможете планомерно прокачивать мышцы предплечья и постепенно улучшать силу хвата. Чтобы задать нужное сопротивление, достаточно просто повернуть стальной регулятор, а нанесенные на корпус отметки помогут узнать, на какой стадии находится ваш прогресс. Отдельного внимания заслуживает и качество сборки: регулятор, корпус и все соединительные элементы изготовлены из прочной стали, поэтому деформировать их практически невозможно. Позаботился производитель и о комфорте ваших ладоней: рукояти дополнены накладками из термопластичной резины, благодаря которым руки будут уставать намного меньше даже во время интенсивных подходов. Из недостатков стоит отметить лишь присутствие характерных “клацающих” звуков при сжимании эспандера, однако это присуще практически всем стальным спортивным снарядам.

Обзор Bradex SF 0200 Кистевой тренажер

Дополнительная информация

    Производитель


 

Владспортпром 15 кг

Недорогой и функциональный вариант

Эспандер-кольцо является классикой среди тренажеров для развития кистей: он имеет простую конструкцию, невысокую стоимость и компактные размеры, которые позволяют носить его с собой хоть в кармане. При этом польза от данного снаряда очевидна, ведь с его помощью у вас появится возможность выполнять целый комплекс эффективных упражнений, направленных на развитие различных групп мышц. Давайте вкратце остановимся на самых популярных и выделим их преимущества. Так, при классическом сдавливании следует поместить эспандер по центру ладони, сжимая его основанием пальцев. Данное упражнение направлено на укрепление мышц предплечья и особенно актуально для тяжелоатлетов, баскетболистов, теннисистов и других спортсменов, которым важна сила и дальность броска. Если же захватить эспандер лишь кончиками пальцев, то упражнение будет выполняться гораздо сложнее, а основная нагрузка придется на фаланги пальцев - это поможет улучшить силу хвата, так необходимую армрестлерам, альпинистам, скалолазам и людям, которые занимаются кроссфитом. А если поместить кончики всех пяти пальцев в отверстие эспандера и постараться разжать его, то вы сможете в кратчайшие сроки развить мышцы, расположенные на обратной стороне предплечий и укрепить сухожилия. Такой вариант занятий будет полезным для борцов, дзюдоистов и ММА-бойцов, где часто применяются приемы с захватом соперника. Нагрузка модели составляет 15 кг, но у производителя представлены и другие аналогичные эспандеры с жесткостью от 10 до 35 кг (с шагом в 5 кг).

Обзор Владспортпром 15 кг Кистевой тренажер

Дополнительная информация

    Производитель


 

Что такое кистевые эспандеры

Каждый профессиональный тяжелоатлет, армрестлер и бодибилдер может долго рассказывать о пользе кистевого эспандера, ведь этот тренажер в большинстве случаев входит в обязательную программу их тренировок. И это неудивительно, ведь мышцы предплечий можно эффективно прокачать лишь таким способом, а развитые предплечья, в свою очередь, являются неотъемлемым компонентом для построения гармоничного телосложения. Более того, в силовых видах спорта очень важен крепкий и надежный хват, который поможет избежать неудобств при длительном удержании в руках тяжелых штанг и прочих металлических снарядов. Но даже если вы далеки от спорта и проводите много времени, сидя у экрана монитора, эспандер все равно будет для вас крайне полезным. Все дело в том, что использование компьютерной мыши или набор большого объема текста - прямой путь к развитию туннельного синдрома. А регулярные занятия с кистевым эспандером помогут вам избежать болезненных ощущений в области кистей и пальцев рук, а также забыть об артрите.

Если вы хотите превратить свою квартиру в небольшой тренажерный зал, потратив на это минимум средств, тогда рекомендуем обратить внимание на турники для подтягиваний, гантели и утяжелители. Эти простые и в то же время недорогие снаряды созданы для развития грудных мышц, плеч, мышц спины и пресса.
Другие обзоры
Комментарии
0 Комментария(ев)

Ваш комментарий успешно отправлен

Ошибка! Попробуйте позже

Publish Date: 2019-01-30 09:52:19