Лучшие гантели для занятий в домашних условиях

Рассмотрим гантель от компании АТЛАНТ, которая осуществляет свою деятельность еще с 1996 года. Конструкция гантели сборно-разборная, что для некоторых будет неоспоримым плюсом в тренировках. Изготовлена она из хромистой стали, что означает повышенную прочность материала, а также некоторую устойчивость к коррозии. Так что модель будет служить вам на протяжении долгого времени, а ее внешний вид будет сохранен как можно дольше. Поскольку конструкция разборная, то в комплект входят следующие компоненты:

• диск - 1,5 кг (4 шт);
• диск - 1 кг (2 шт);
• гайка - 0,5 кг (2 шт);
• гриф - 1 кг (1 шт).

Теперь рассмотрим не одну гантель, а целый набор от фирмы Andy. Первым делом внимание привлекает стильная и довольно компактная подставка для всех гантелей. Такое решение очень кстати будет для использования набора в домашних условиях, ведь так они не затеряются под кроватью, а будут аккуратно храниться в специально отведенном для них месте. Тут же хотим добавить, что наверху подставки есть специальная рукоятка для транспортировки всего набора в другую комнату или просто для перемещения во время уборки в доме. Теперь, собственно, перейдем к самим гантелям. Здесь в первую очередь приятно удивил внешний вид — каждый вес имеет свой цвет:

• гантель - 2 кг (2 шт) — каждая окрашена в фиолетовый цвет;
• гантель - 1.5 кг (2 шт) — каждая окрашена в голубой цвет;
• гантель - 1 кг (2 шт) — каждая окрашена в розовый цвет.

Гантель от компании Iron Body является неразборной и при весе всего в 3 кг она отлично подходит как для начинающих атлетов, так и для профессиональных занятий фитнесом. В первом случае, мышцам не стоит сразу же давать серьезную нагрузку и данный вес будет оптимален, например, для подростка. Он может начать с утренней зарядки, развивая бицепс, трицепс и предплечья, причем упор может быть больше не на вес, а на технику выполнения упражнений. Только после освоения техники можно будет начинать понемногу повышать вес гантели. Во втором случае, небольшой вес позволяет без особого труда выполнять кардиоупражнения, где важен опять же не большой вес, а скорее длительность упражнения/количество подходов. Кстати, тем кто следит за фигурой важно помнить о сбалансированном питании, так что в течение дня можно пополнять запас энергии протеиновыми батончиками.

Данная гантель выполнена из металла, который сверху покрыт виниловым материалом (пластик с гладкой поверхностью). Такая особенность решает сразу две проблемы: во-первых, можно не использовать перчатки, так как покрытие бережно относится к коже рук; во-вторых во время занятий вы не будете ощущать дискомфорт от звенящего металла, а также гантель будет немного амортизировать при падении на пол. Из удобств стоит отметить то, что в продаже есть гантели с другим весом и каждый вес имеет корпус разного цвета. Например, данная модель окрашена в зеленый цвет, тогда как модель на 2 кг имеет желтый пластик, а модель на 1 кг — розовый и т. д. Это очень удобно и, если у вас есть весь комплект, то вы будете быстро ориентироваться в выборе нужного веса.

Настало время рассказать про гантель более высокого уровня — MB Barbell Atlet. Общий вес модели составляет 20 кг, и это подойдет уже для более серьезных тренировок. К примеру, если вес до 10 кг отлично тренирует руки или пресс, то 20 кг можно применять для тренировки мышц спины или ног. Конструкция гантели сборно-разборная и в комплект входят следующие компоненты:

• диск - 5 кг (2 шт);
• диск - 2.5 кг (2 шт);
• диск - 1.25 кг (2 шт);
• гриф с гайками - 2.5 кг (1 шт).

Еще одной гантелью в нашем обзоре, является модель от компании Lite Weights. И в данном случае название бренда полностью соответствует самой гантели, так как ее вес всего 1 кг. Сама конструкция монолитная, а значит увеличить вес не получится. Так что модель подходит больше для использовании в фитнес-тренировках. Помимо этого, конечно же, гантель подойдет для самых маленьких спортсменов, которым нужен небольшой вес для старта. Гантель отлично подходит для создания небольшой нагрузки во время кардиоупражнений. Используя вес всего в 1 кг, вы можете значительно укрепить мышцы рук, даже делая простые упражнения во время просмотра телевизора или другого занятия, когда ваши руки свободны. Кстати, как альтернативу можно использовать эспандер, который отлично укрепляет не только предплечья, но и мышцы груди, спины, бедер и т. д.

Что касается материалов этой гантели, то внутри используется металл, сверху которого нанесено мягкое неопреновое покрытие. Этот материал часто стали использовать при изготовлении гантель для фитнеса, ведь при длительных нагрузках (прыжках, приседаниях и т. д.) вместе со всем телом потеют в том числе и ладони. И такой материал как неопрен, отлично отталкивает влагу и позволяет более надежно удерживать гантель. Отдельно хотим заметить стильный дизайн модели и ее компактные размеры, за счет чего набор из двух штук не займет много места в тумбочке или в спортивной сумке.