Лучшие эспандеры для результативных тренировок

Сравнение и обзор, последнее обновление ноябрь 13, 2017
Чтоб иметь красивое и привлекательное тело, совсем не обязательно посещать тренажерный зал. В наши дни существует огромный ассортимент спортивного инвентаря, с которым можно эффективно заниматься дома. И один из них - эспандер. Мы выбрали для вас 5 удачных моделей, чтоб вы могли в кратчайшие сроки повысить упругость мышц и улучшить выносливость. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2017
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Комплектация
Материал
Удобство
Гарантия
 
Преимущества

Наличие скакалки в комплекте дает возможность тщательно прорабатывать мышцы ног, тренировать выносливость и развивать координацию.  

Недостатки

Грудные эспандеры имеют низкую степень сопротивления и могут показаться легкими. 

Наш Вывод

Данный набор состоит сразу из 5 предметов, поэтому с ним вы можете выполнять комплекс упражнений практически для всех групп мышц. Отличное решение для людей, которые усиленно тренируются дома.

подробные параметры
Комплектация

Грудной эспандер Power Bender (65 см)

Грудной эспандер с 5 пружинами

2 кистевых эспандера

Скакалка

Материал

Сталь, пластик, неопрен

Удобство

Нескользящие ручки

Гарантия

14 дней

Преимущества

Петли из прочного и качественного текстиля исключает вероятность случайно выпустить инвентарь из рук - это выступает важным элементом безопасности.

Недостатки

Некоторые пользователи отмечают, что рукоятки имеют небольшую ширину.

Наш Вывод

Благодаря диаметру пружины в 4 см этот эспандер является оптимальнымвариантом для опытных спортсменов, которые желают увеличить нагрузку на мышцы груди, спины, плечей и предплечий. 

подробные параметры
Комплектация

Грудной эспандер (65 см)

Материал

Сталь, ПВХ, текстиль

Удобство

Нескользящие ручки

Гарантия

14 дней

Преимущества

Мягкие рукояти размещены по всей площади эспандера, так что тренажер ни в коем случае не будет давить в руки или ноги даже при большом количестве повторений. 

Недостатки

Нужно придерживать во время выполнения упражнений на ноги. 

Наш Вывод

Эспандер-бабочка от EasyBody - ключ к красивому и стройному телу: он выступает действенным инструментом для укрепления мышц и сжигания целлюлита. Занимаясь с ним, вы будете слышать приятные комплименты от окружающих! 

подробные параметры
Комплектация

Универсальный эспандер

Материал

Пластик, Металл, ЭВА (вспененный полимер)

Удобство

Нескользящие ручки

Гарантия

14 дней

Преимущества

Наличие ремня позволяет компактно сложить этот эспандер, чтоб аккуратно поместить в спортивную сумку или даже карман. 

Недостатки

Со временем начинает стираться логотип на ручках.  

Наш Вывод

Данный тренажер является обязательным у многих профессиональных спортсменов: он служит для оттачивания техники при выполнении различных упражнений, позволяет улучшить силовые показатели, а также является эффективным средством для быстрого восстановления после травм.

подробные параметры
Комплектация

Универсальный эспандер лыжника-пловца

Материал

Неопрен, пластик, полипропилен, текстиль

Удобство

Застежка для компактного хранения

Гарантия

14 дней

Преимущества

Мягкие рукояти и средняя степень сопротивления пружин делают эту модель комфортной для использования как мужчинами, так и женщинами, независимо от уровня подготовки.

Недостатки

Яркий цвет ручек достаточно маркий. 

Наш Вывод

Кистевые эспандеры Atemi рекомендуются не только для спортсменов, но и для офисных работников: регулярные упражнения с ними укрепляют мышцы и суставы, а также предотвращают развитие туннельного синдрома.

подробные параметры
Комплектация

2 кистевых эспандера

Материал

Сталь, пластик, неопрен

Удобство

Нескользящие ручки

Гарантия

14 дней

Что такое эспандер

Домашние силовые тренировки - это великолепный способ поддержания мышечного тонуса и укрепления иммунитета. Занятия фитнесом не выходя из дома в наши дни становятся все популярнее, потому что они занимают немного времени и требуют минимальное количество спортивного инвентаря. И одним из наиболее эффективных инструментов для достижения высокой результативности выступает эспандер. Это портативный спортивный тренажер, который позволяет тщательно прорабатывать различные группы мышц, чтоб в кратчайшие сроки приобрести красивый рельеф и улучшить свои силовые показатели. В зависимости от типа и конструкции, с помощью эспандера можно укрепить мышцы запястий, рук, груди, спины, бедер и даже ягодиц. Он является поистине универсальным решением, ведь его могут использовать мужчины и женщины, взрослые и дети, начинающие спортсмены и профессионалы.

Скакалка выступает еще одним незаменимым инструментом для домашних занятий, ведь она способствует скорейшему развитию координации и делает ноги подтянутыми. А если вы хотите выполнять силовые упражнения с повышенной нагрузкой, тогда приобретайте гантели.

...Подробнее ...Скрыть

Atemi ATS-01

Набор для комплексных тренировок

Если вы желаете заниматься фитнесом в домашних условиях и при этом равномерно развивать все мышцы тела, тогда вам будет весьма полезен этот набор. Он состоит из 5 предметов, грамотно подобранных по своему назначению, так что с его помощью вы сможете построить красивое рельефное тело. Давайте подробнее остановимся на назначении и особенностях каждого:

  • Грудной эспандер с 5 пружинами создан для комплексной проработки грудных мышц, мышц спины, а также плечей. Обладает средней степенью сопротивления, поэтому подойдет для начинающих спортсменов.
  • Еще один грудной эспандер создан для более тщательного воздействия на мышцы грудной клетки. Пружина здесь имеет диаметр 7 мм, так что он будет эффективен для людей с начальным уровнем подготовки.
  • Для тренировки мышц ног предусмотрена скакалка: за счет эргономичной формы рукояток она не будет выскальзывать из рук даже при длительном использовании.
  • 2 кистевых эспандера - незаменимый инструмент для людей, который помогает быстро прокачать предплечья, кисти и суставы рук. Средняя жесткость позволяет комфортно использовать их как мужчинам, так и женщинам.

Подводя итог, хотим порекомендовать вам данный набор: составьте план тренировок с ним, и при регулярных занятиях прогресс будет виден уже через несколько недель.

Если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером, то последствиями может стать боль в мышцах спины и даже деформация позвоночника. Подтягивания на турнике служат действенной профилактикой вышеописанных проблем, к тому же они способствуют укреплению мышц.
Обзор Atemi ATS-01

Дополнительная информация

Руководство пользователя     Производитель


Atemi ATS-01
Atemi ATS-01
 

Ironman Power Twister

Эффективное средство для рельефного тела

Данный эспандер создан для людей, которые хотят быстро и эффективно прокачать мышцы груди, спины, плечей и предплечий. Сразу отметим, что диаметр пружины здесь составляет целых 4 см, а степень сопротивления - чуть сложнее средней. Исходя из этого, рекомендуется использовать его людям с достаточной физической подготовкой, потому что новичкам может быть тяжело выполнить даже несколько повторений. Удобные нескользящие ручки гарантируют вам прочный и надежный хват, а специальные текстильные петли по бокам исключают риск случайно выронить инвентарь из рук. Эспандер Ironman имеет длину всего 65 сантиметров, поэтому с его хранением и транспортировкой не возникнет проблем. Вы можете брать его собой куда угодно: в спортивный зал, чтоб использовать для разминки и разогрева мышц, в поездки и командировки. Также он будет вашим верным спутником на природе, и тем самым поможет совместить приятное времяпровождение на свежем воздухе с полезными физическими упражнениями. Включите в свои тренировки регулярные занятия с этим эспандером, и вы обретете привлекательный рельеф в области спины и груди уже через 6-8 недель.

Ведете активный образ жизни? Тогда у вас точно должен быть фитнес-трекер, который будет тщательно следить за изменениями пульса, а также измерять пройденную вами дистанцию и уведомлять о потраченных калориях.
Обзор Ironman Power Twister

Ironman Power Twister
Ironman Power Twister
 

EasyBody 0848CP

Красивая фигура - это не сложно

Модель от EasyBody сложно назвать именно эспандером, потому что по функциональности она больше похожа на полноценный тренажер. Имея такой в своем арсенале, вы cможете тщательно прорабатывать группы мышцы груди, спины и рук. Также регулярные занятия положительно скажутся на суставах и силе хвата, поэтому если вы занимаетесь силовыми видами спорта - добавьте упражнение с этим эспандером в свою программу. В результате вы вскоре заметите, что прогресс заметно увеличится. Но это еще не все: так как тренажер выполнен в виде бабочки, то его можно эффективно применять для тренировки бедер, ног, и ягодиц: ежедневные занятия с ним дают возможность избавиться от жировых отложений и целлюлита, добиться упругих мышц и приобрести красивую фигуру. Также вас порадует тот факт, что такие упражнения весьма продуктивны, ведь изменения будут заметны уже через месяц усиленных тренировок. Для вашего удобства конструкцией предусмотрены широкие и мягкие рукояти, поэтому эспандер не будет давить в руки или ноги. А высокое качество исполнения соединительного механизма делает тренажер весьма долговечным. Благодаря средней степени сопротивления эту модель могут комфортно использовать как новички, так и спортсмены с большим стажем.

Если вы планируете брать эспандер-бабочку с собой в тренажерный зал, тогда вам нужна спортивная сумка: она дает возможность аккуратно сложить всю необходимую экипировку и с легкостью ее транспортировать.
Обзор EasyBody 0848CP

EasyBody 0848CP
EasyBody 0848CP
 

Starfit ES-901

Невероятно функциональная модель

Данный эспандер имеет очень простую конструкцию, однако является неотъемлемым инвентарем в арсенале многих профессиональных спортсменов. Упражнения с ним входят в программу тренировок лыжников, пловцов, боксеров, а также людей, занимающихся смешанными единоборствами. Тренироваться с ним очень просто: резиновый жгут нужно зафиксировать на любой перекладине (это может быть турник, шведская стенка и т. д.), а руки нужно продеть в текстильные петли по бокам. Теперь отойдите от перекладины на такое расстояние, чтоб создать для своих мышц оптимальное сопротивление, и можно приступать к выполнению упражнений. Такие тренировки эффективно развивают качества, важные практически для любого спортсмена: дыхательную систему, скорость, выносливость. Более того, большое количество повторений позволяет отработать технику и отточить мастерство приемов, необходимых для различных боевых искусств. А еще эспандер лыжника-пловца рекомендуют использовать для восстановления и реабилитации после травм, ведь с ним можно постепенно увеличивать нагрузку на конкретные участки тела и определенные мышцы. Наличие ремешка позволяет компактно сложить эспандер, чтоб он запросто поместился в спортивной сумке или кармане.

Быстро утолить голод перед тренировкой и пополнить запас сил вам помогут протеиновые батончики. А спортивные бутылки дают возможность пить жидкость на ходу, не проливая ее на себя и одежду.
Обзор Starfit ES-901

Starfit ES-901
Starfit ES-901
 

Atemi AHG-02

Кистевой эспандер: незаменимый тренажер офисных работников

В эру современных технологий все большее количество людей связано с длительной работой за компьютером. Более того, мы очень часто не выпускаем телефон из рук, читая новости и переписываясь в социальных сетях. Но мало кто знает, что такая нагрузка на пальцы и кисти рук может стать причиной развития туннельного синдрома - распространенной болезни среди офисных работников. И пружинный кистевой массажер от Atemi позволяет избавиться от таких устрашающих последствий: выполняя 10-12 повторений ежедневно, вы сможете избежать вышеописанных проблем. Данная модель обладает мягкими рукоятями, поэтому держать ее удобно как в мужских, так и в женских руках. Средняя степень сопротивления позволяет комфортно эксплуатировать его новичкам, чтоб развивать мышцы рук, а опытные спортсмены могут применять этот эспандер для эффективной разминки кистей и предплечий. Также регулярные тренировки помогают улучшить силу хвата, что является очень важным в отдельных видах спорта: тяжелой атлетике, гиревом спорте, армрестлинге и многих других. В комплекте прилагается сразу 2 эспандера, так что вы можете выполнять упражнения двумя руками одновременно.

А для тех людей, кто хочет иметь стройную и подтянутую талию, рекомендуем приобрести пояс для похудения: надевайте его во время выполнения физических упражнений, и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Обзор Atemi AHG-02

Дополнительная информация

Руководство пользователя     Производитель


Atemi AHG-02
Atemi AHG-02
 
Другие обзоры
Publish Date: 2017-09-27 08:42:42