Лучшие эллиптические тренажеры для похудения и укрепления организма

Сравнение и обзор, последнее обновление ноябрь 14, 2017
Эллиптический тренажер — один из немногих видов спортивных устройств, которые позволяют активно тренировать тело и нагружать кардиосистему без вреда для суставов. Сегодня такие тренажеры активно используются как для похудения и улучшения физической формы тела в общем, так и для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. В этом обзоре мы рассмотрим модели от известных мировых производителей, а также разные типы их сопротивления и ответим на часто задаваемые вопросы, что позволит вам выбрать лучший эллиптический тренажер для дома. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2017
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Тип нагрузки
Количество уровней нагрузки (сопротивления)
Длина шага
Программы
Информация на дисплее
Дополнительно / Удобства
Максимальный вес пользователя
Вес тренажера
Гарантия
 
Преимущества

Большое количество уровней нагрузки обеспечивает невероятно плавную регулировку сопротивления. Все это дополняет технологический блок magicFlow Front Plus, который обеспечивает плавный ход педалей.

Недостатки

Инструкция немного сложная и могут возникнуть трудности с настройкой компьютера.

Наш Вывод

Орбитрек Oxygen EX-35 будет отличным выбором для тех, кто решил заниматься всей семьей. Здесь вам будут доступны 19 предустановленных программ, которые направлены на достижение различных результатов: от похудения и тренировки определенной группы мышц до укрепления сердечной и дыхательной систем, а также улучшения выносливости организма.

подробные параметры
Тип нагрузки

Электромагнитный

Количество уровней нагрузки (сопротивления)

32

Длина шага

401 мм

Программы

19

Информация на дисплее

Время, дистанция, скорость, калории, обороты в минуту, пульс, ватты, фитнес-тест (Recovery), фитнес-оценка, жироанализатор (Body Fat), индекс массы тела (BMI), температура, часы

Дополнительно / Удобства

Транспортировочные ролики

Компенсаторы неровностей пола

Цветной многофункциональный LCD-дисплей

Технологический блок magicFLOW™ FRONT PLUS

Трехкомпонентный дисковый педальный узел с реверсивным ходом

Многожильный кевларовый ремень

Максимальный вес пользователя

150 кг

Вес тренажера

55 кг

Гарантия

2 года

Преимущества

Электромагнитное сопротивление SMR TM обеспечивает бесшумную работу тренажера. Два динамика, встроенных в панель управления, позволят воспроизводить любимую музыку с любого MP3-плеера, который можно подключить в соответствующий разъем.

Недостатки

Не очень большой максимальный вес пользователя, как для тренажера такого уровня.

Наш Вывод

NordicTrack AudioStrider 400 отличается очень удобной панелью управления, где расположен большой дисплей и множество различных кнопок, которые позволят максимально быстро и удобно настроить работу с компьютером. Кроме того, здесь есть поддержка Wi-Fi модуля iFit, который в дальнейшем позволит значительно расширить функционал этого тренажера.

подробные параметры
Тип нагрузки

Электромагнитный

Количество уровней нагрузки (сопротивления)

20

Длина шага

460 мм

Программы

20

Информация на дисплее

Калории, калории в час, дистанция, пульс, сопротивление, скорость вращения, шаги, время

Дополнительно / Удобства

Транспортировочные ролики

Совместим с iFit® Live

Вход для iPod/MP3

Две встроенных колонки

Подшипники высочайшего качества

Бесшумное электромагнитное сопротивление SMR TM

Максимальный вес пользователя

115 кг

Вес тренажера

51.2 кг

Гарантия

2 года

Преимущества

Модель является одной из самых легких среди тренажеров магнитного типа. Так что, если вы планируете часто перемещать устройство, то DFС TF-3.2H — именно то, что вам нужно.

Недостатки

Маленькая длина шага.

Наш Вывод

Данный тренажер подойдет тем, кто ищет недорогую и качественную модель с магнитным сопротивлением. Здесь есть 8 уровней нагрузки, что позволит комфортно упражняться на нем как новичкам, так и опытным пользователям. Так же вас непременно порадует наличие транспортировочных роликов и компенсаторов неровности пола, что не часто найдешь в бюджетных моделях.

подробные параметры
Тип нагрузки

Магнитный

Количество уровней нагрузки (сопротивления)

8

Длина шага

280 мм

Программы

Нет

Информация на дисплее

Скан, время, скорость, пройденная дистанция, калории, общий пробег, пульс

Дополнительно / Удобства

Большой LCD-дисплей

Транспортировочные ролики

Компенсаторы неровности пола

Регулировка положения педалей

Датчики сердечного ритма на поручнях


Максимальный вес пользователя

100 кг

Вес тренажера

29.5 кг

Гарантия

1 год

Преимущества

Конструкция тренажера выполнена в стильном дизайне, который непременно впишется в современный интерьер любой комнаты. Индикатор регулировки сопротивления направлен вверх, за счет чего вам будет хорошо видно текущий уровень нагрузки.

Недостатки

Конструкция достаточно сильно скрипит.

Наш Вывод

Эллиптический тренажер от немецкого производителя Kettler, обеспечит не только хороший уровень тренировки, но и позволит наблюдать все данные о ней на удобном дисплее. Кроме того, кнопки на панели управления выделены ярким цветом, так что их использование во время занятий будет достаточно удобным.

подробные параметры
Тип нагрузки

Магнитный

Количество уровней нагрузки (сопротивления)

8

Длина шага

320 мм

Программы

Нет

Информация на дисплее

Время, скорость, пройденная дистанция, скорость вращения педалей, калории, пульс, целевые тренировки

Дополнительно / Удобства

Транспортировочные ролики

Компенсаторы неровности пола

Регулировка положения педалей

Датчики сердечного ритма на поручнях

Максимальный вес пользователя

110 кг

Вес тренажера

51.5 кг

Гарантия

2 года

Преимущества

При своих компактных габаритах модель имеет довольно большую длину шага. Это позволит заниматься на тренажере людям с ростом до 180 см, так что можно сказать, что такая модель подойдет для большинства людей.

Недостатки

Компьютер расположен очень низко

Наш Вывод

Это один из самых простых и компактных эллиптических тренажеров для похудения. Если у вас небольшая квартира, но вы все же хотите начать здоровый образ жизни, то данная модель позволит это сделать, заняв совсем немного места в углу комнаты.

подробные параметры
Тип нагрузки

Ременной

Количество уровней нагрузки (сопротивления)

8

Длина шага

380 мм

Программы

Нет

Информация на дисплее

Скорость, дистанция, сжигаемые калории, частота пульса, время

Дополнительно / Удобства

Транспортировочные ролики

Компактные размеры

Малый вес

Максимальный вес пользователя

100 кг

Вес тренажера

25 кг

Гарантия

1 год

Что такое эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер или орбитрек— это устройство, имитирующее что-то среднее между ходьбой и лыжным бегом. В целом, концепция очень напоминает велотренажер, но только с некоторыми отличиями. Особенностью орбитреков является то, что педали в них двигаются не по траектории круга, а по эллипсу. Кроме того, здесь вы не сидите, а стоите и в упражнениях также задействованы и руки. Именно благодаря тому, что ваши движения очень схожи с движениями при беге или спортивной ходьбе, его очень часто рекомендуют людям с разной степенью ожирения, ведь занятия на нем исключает резкие или ударные движения на суставы, которые неминуемы при беге. Впрочем, если с вашими суставами все в порядке и вы имеете лишь немного избыточного веса, то вы можете заниматься гораздо интенсивнее, например, на беговой дорожке. Также укрепить организм и подкачать мышцы всего тела можно на гребном тренажере.

Сегодня есть множество моделей, которые имеют большое количество уровней нагрузки, многофункциональный дисплей и разные типы сопротивления, так что с первого раза не так уж и просто понять, что именно тебе нужно. При том, что разница в цене, при казалось бы одинаковых с виду моделей, может достигать десятков тысяч. Так что в этом обзоре мы рассмотрим основные параметры, на которые стоит обращать внимание, чтобы купить подходящий эллиптический тренажер для дома.


...Подробнее ...Скрыть

Характеристики для сравнения

Тип

Эллиптические тренажеры могут иметь разный тип сопротивления (нагрузки):

  • механический (ремень или колодки)
  • магнитный
  • электромагнитный

Самый распространенный тип — это механический, так как такие тренажеры имеют небольшой вес, относительно компактны, их конструкция технически проста и, соответственно, цена гораздо ниже по сравнению с другими типами. Среди минусов можно выделить то, что движения на них не такие плавные за счет трения материалов. А вот модели магнитного типа избавлены от этого недостатка, так как на маховик не воздействует никакая механическая сила — здесь в дело вступает магнитное поле, созданное магнитом. Чем ближе магнит к маховику, тем тяжелее будут упражнения и наоборот. Такие тренажеры также относительно не дорогие и степень нагрузки здесь меняется механическим путем, с помощью поворотной рукоятки. Самые продвинутые — это электромагнитные модели, работа которых зависит от электромагнита. В этом случае сопротивление будет максимально плавным и тихим, так как отсутствует трение и погрешность при механическом изменении положения магнита — тут за все отвечает магнитное поле и электричество. Как вы уже поняли, минусом является зависимость таких тренажеров от электрической сети.

Особенности

Часто некоторые орбитреки оборудованы различными системами слежения, которые помогают отслеживать показатели тела во время занятий. Из основных показателей нужно отметить следующие:

  • Скорость
  • Дистанция
  • Время
  • Количество оборотов
  • Уровень сопротивления (нагрузки)
  • Количество сожженных калорий
  • Измерение сердечного ритма

Самые продвинутые модели могут быть оснащены аудиосиситемой, возможно даже с наличием MP3-плеера, Bluetooth, USB -азъема, и т. д.

Удобство

Чтобы желание заниматься не пропадало, тренажер обязательно должен быть удобным. Под удобством имеется ввиду настройка и подгонка его элементов под каждого пользователя индивидуально. Наличие роликов для транспортировки тренажера по дому, а также компенсаторов неровности пола облегчает использование. Компенсаторы неровности — это встроенные в ножки болты, откручивая/закручивая которые вы можете компенсировать перепады высоты на полу. Из мелочей стоит обратить внимание на наличие держателя для бутылки с водой, ведь во время занятий вы непременно захотите пить — в таком случае вам не нужно будет прерывать тренировку и идти куда-то.

...Подробнее ...Скрыть

Oxygen EX-35

Уровней достаточно для каждого

Компания OXYGEN FITNESS была основана в Германии в 2001 году, и ее главной целью является контроль качества своей продукции, которая производится лучшими специалистами Тайваня и Центрального Китая. Именно поэтому в числе лучших орбитреков оказалась модель от Oxygen — EX-35. Конструкция тренажера имеет следующие размеры и вес: 169 х 64 х 165 см и 55 кг. Впрочем, такие данные вполне объяснимы — такая прочная конструкция позволяет использовать тренажер любому человеку весом до 150 килограмм.

Главным компонентом данного тренажера является его переднерасположенный маховик, который позволяет имитировать езду на лыжах или бег, так как корпус пользователя наклонен немного вперед. В данном случае это большой электромагнит magicFLOW™ FRONT PLUS, благодаря которому у вас будет возможность выбрать один из 32 двух уровней нагрузки. Это позволит, например, новичкам вполне комфортно тренироваться на начальных уровнях, тогда как более опытные пользователи могут приступать к занятиям с уровней повыше. Максимальная же нагрузка отлично подойдет тем, кто профессионально занимается аэробикой и нуждается в серьезных нагрузках. Кстати, при серьезных нагрузках более точно отслеживать свой пульс позволят фитнес-трекеры. Стоит отметить еще и максимальную длину шага в 401 мм, что подойдет для пользователей с ростом до 185 см.

Обзор Oxygen EX-35 Эллиптический эргометр

Взбирайтесь на "гору" или тренируйте выносливость

Особого внимания заслуживает и компьютер модели. В частности, хотим отметить большой 5.5-дюймовый цветной дисплей, информация на котором предоставляется в достаточно комфортном и интуитивно понятном виде. В целом, дисплей делится на три зоны: цифровой блок, блок с диаграммой, блок с основными показателями. Всего же на дисплее может отображаться 13 показателей:

  • Время
  • Дистанция
  • Скорость
  • Калории
  • Обороты в минуту
  • Пульс
  • Ватты
  • Фитнес-тест (Recovery)
  • Фитнес-оценка
  • Жироанализатор (Body Fat)
  • Индекс массы тела (BMI)
  • Температура
  • Часы

Ниже расположено семь кнопок, которые позволят детально настроить компьютер и внести в него свои данные, такие как пол, рост, вес и возраст. Таким образом он сможет подсчитывать количество израсходованных калорий. Для максимально продуктивных тренировок здесь доступно 19 программ, которые направлены на разные результаты. Например, режимы “Холм” и “Гора” создают такую нагрузку, как будто вы именно на них и поднимаетесь. А вот режимы “Сжигание жира” и “Выносливость” создают особую нагрузку с временными интервалами, повышением и понижением нагрузки — словом то, что позволит достичь именно тот результат, который вы выберете в качестве программы.

Oxygen EX-35 Эллиптический эргометр в использовании

Тренажер на долгие годы

Из особенностей, конечно же, стоит отметить наличие сенсорных датчиков пульса на отдельных рукоятках. Так, во время занятий вы можете переложить руки с подвижных рукояток на фиксированные (с сенсорами) и измерить пульс. Дальше стоит упомянуть про несколько запатентованных технологий компании, среди которых: трехкомпонентный дисковый педальный узел с реверсивным ходом; три внутренних высококачественных впрессованных подшипника; многожильный кевларовый ремень и преднатяжитель. Все это делает ходовую часть невероятно прочной и долговечной, а также обеспечивает плавных ход педалей, что положительно влияет на состояние организма после длительных тренировок. Как и большинство премиальных тренажеров, эта модель также имеет способность складываться для компактного хранения и перевозиться, благодаря встроенным роликам на ножках. Так что, если вам нужен отличный тренажер для всей семьи, то эта модель обеспечит комфортный процесс тренировки и широкий выбор программ для любого типа фигуры и уровня физической подготовки.

Подробный обзор Oxygen EX-35 Эллиптический эргометр

Пейте больше воды

Эффективному сжиганию жира способствует еще и обильное питье, так что не забывайте пить больше воды — даже во время тренировок.

Oxygen EX-35 Эллиптический эргометр применение

Дополнительная информация

Руководство пользователя     Производитель


Oxygen EX-35
Oxygen EX-35
 

NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014

Для самых высоких

NordicTrack — это бренд, принадлежащий американской компании ICON Health & Fitness, который был основан 1975 году. Вот уже более 40 лет компания производит всевозможные тренажеры как для силовых, так и для кардионагрузок. В частности, к последним относится эллиптический тренажер для похудения AudioStrider 400, который мы сегодня и рассмотрим. Начнем с конструкции устройства и здесь, первым делом, нужно отметить маховик, который расположен сзади. При занятии на таких тренажерах тело пользователя расположено прямо и отмечается, что это более эффективно для похудения. Что касается габаритов, то они составляют 145 x 57,5 x 172 см, что делает его одним из самых габаритных в обзоре. Вес тоже немаленький — 51.2 кг, но это говорит лишь о том, что материалы достаточно тяжелые, а значит — прочные.

В качестве системы сопротивления здесь также используется электромагнитный маховик, который позволит создавать наиболее плавную смену нагрузки во время тренировок. Самих уровней нагрузки здесь 20 и меняются они с помощью кнопок на компьютере. Если говорить о длине шага, то благодаря расположению маховика сзади, она здесь достигает внушительных 460 мм. Это делает тренажер лидеров в данном показателе и позволяет использовать его людям с ростом до двух метров.

Обзор NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014 Эллиптический тренажер

Удобное расположение кнопок

Одним из главных компонентов современного тренажера является его компьютер. В данной модели компьютер достаточно удобный, имеет множество кнопок и большой дисплей. Собственно сами кнопки расположены в четыре ряда, для более комфортного и быстрого доступа к определенным параметрам:

  • Первый ряд — кнопки для настройки меню компьютера
  • Второй ряд — кнопки выбора режимов iFit
  • Третий ряд — кнопки для выбора одной из 20 программ (на скорость или снижение веса)
  • Четвертый ряд — индикаторы выбранного уровня сопротивления с шагом в 2 деления (2, 4, 6… 20). Сбоку расположены кнопки “+” и “-”, которыми эти уровни и меняются.

Что касается самого дисплея, то он здесь монохромный и имеет довольно яркую голубую подсветку. На нем вы сможете отслеживать следующую информацию:

  • Калории
  • Калории в час
  • Дистанция
  • Пульс
  • Сопротивление
  • Скорость вращения
  • Шаги
  • Время
NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014 Эллиптический тренажер в использовании

Тренажер с дополнительными возможностями

Теперь перейдем к особенностям модели. Главное отличие тренажера NordicTrack — это наличие встроенных динамиков чуть выше компьютера. Подключив ваш iPod или любой другой MP3-плеер в разъем на панели управления, вы сможете наслаждаться любимой музыкой во время тренировок. Но это не единственное, что можно подключить к данному тренажеру. Дело в том, что на задней части панели управления расположен разъем для специального Wi-Fi модуля iFit, который значительно расширяет возможности этого тренажера. К примеру, вы можете загружать определенные тренировки по категориям: Map (карты), Train (тренировки), Lose Wt. (потеря веса). Таким образом, каждая тренировка будет чем-то новым и занятия на таком тренажере уж точно не покажутся вам нудными. Среди остальных удобств нужно отметить сенсорные датчики сердцебиения, расположенные на отдельных рукоятках. Несмотря на то, что модель не складная, транспортировочные ролики на ножках все же присутствуют, так что по крайней мере перевезти тренажер в место хранения вы сможете без проблем. Если у вас дома достаточно много места и вы ищите качественный и многофункциональный орбитрек, то данная модель подходит вам лучше всего.

Подробный обзор NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014 Эллиптический тренажер

Устойчивое расположение

Кроме транспортировочных роликов на ножках есть специальные винты, которые позволяют компенсировать неровности пола.

NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014 Эллиптический тренажер применение

Дополнительная информация

Руководство пользователя     Производитель


NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014
NordicTrack AudioStrider 400 NTIVEL84014
 

DFC TF-3.2H

Оптимальный выбор

Рассмотрим эллиптический тренажер от компании DFC (Driada Fitness Company). Это крупный производитель спортивного и развлекательного оборудования, чье производство находится в Китае, Тайване и Малайзии. На обзоре у нас модель TF-3.2H, конструкция которой достаточно компактна и весит немного — 110 x 64,5 x 150 см и 29,5 кг соответственно. При этом, имея такой небольшой вес, тренажер спокойно выдерживает пользователей до 100 кг. Состоит конструкция этой модели из привычных комплектующих: стальная рама с ножками; маховик, расположенный сзади; педали с подвижными рукоятками; стойка с панелью управления и статическими рукоятками.

В качестве системы сопротивления здесь используется более простой элемент, а именно — обычный магнитный маховик, вес которого всего 6 кг. Тем не менее этого достаточно для того, чтобы обеспечить хорошее сопротивление. Регулировка нагрузки здесь происходит за счет механической ручки, которая имеет 8 уровней сопротивления. За счет своих компактных габаритов, педали тренажера имеют один из самых низких показателей длины шага — 280 мм. Таким образом, тренажер подойдет пользователям не выше 190 см, хотя рекомендуется рост в пределах 160 см.

Обзор DFC TF-3.2H Эллиптический тренажер

Ничего лишнего

Во время занятий на DFC TF-3.2H вы сможете отслеживать основные параметры тренировки на дисплее компьютера, а именно:

  • Время
  • Скорость
  • Дистанция
  • Калории
  • Общий пробег
  • Пульс
  • Скан

И поскольку дисплей тут не очень большой, то одновременно крупно отображается только один из этих показателей, остальные расположены мелким шрифтом внизу дисплея. Впрочем благодаря функции Scan каждый из показателей будет выводиться на дисплей поочередно, что позволит отслеживать каждый параметр тренировки. Для ввода данных в компьютер, чуть ниже дисплея расположены три кнопки:

  1. MODE — кнопка выбора режима. Удерживая ее в течении трех секунд, можно установить дистанцию, время, калории.
  2. SET — кнопка для установки значений вышеуказанных параметров.
  3. RESET — сбрасывает все параметры и позволяет ввести все заново.

Как видите, ничего сложного в управлении нет, а значит и пользоваться этой моделью сможет каждый.

DFC TF-3.2H Эллиптический тренажер в использовании

Удобная установка

Как и в большинстве тренажеров такого типа, здесь есть специальные рукоятки, в которые встроены сенсоры сердечного ритма. Для измерения своего пульса вам достаточно переложить ладони с подвижных рукояток на фиксированные, и на дисплее отобразятся ваши данные. Есть и еще одна приятная мелочь — компьютер запрограммирован на автовыключение, если его не используют более 8 минут. А для включения достаточно начать крутить педали или нажать любую кнопку — именно поэтому вы не найдете здесь кнопку вкл/выкл. Помимо удобного использования, модель также удобно и хранить, ведь на ножках установлены транспортировочные ролики. Кроме них, кстати, там есть и компенсаторы неровности, которые позволяют быстро и надежно установить тренажер на неровном полу.

Если вы ищите недорогой и качественный тренажер с магнитным сопротивлением, то DFC TF-3.2H как раз один из таких. Ко всему прочему, конструкция достаточно компактная, что позволит использовать эту модель в небольших квартирах.

Подробный обзор DFC TF-3.2H Эллиптический тренажер

Вдали от розетки

Так как модель использует механический маховик, то она вполне может быть расположена вдалеке от розетки. Компьтер же питается от двух батареек АА-типа.

DFC TF-3.2H Эллиптический тренажер применение

Дополнительная информация

Руководство пользователя     Производитель


DFC TF-3.2H
DFC TF-3.2H
 

Kettler Cross M 7647-900

Немецкое качество

Немецкий производитель спортивных товаров Kettler начал свою деятельность в 1949 году и главный девиз компании звучит так: “Настоящее немецкое качество”. Поэтому мы решили взглянуть на один из их орбитреков — модель Cross M. При первом взгляде на нее мы сразу же отметили довольно стильный и современный дизайн. Кроме того, модель выполнена в темных тонах, что в повседневном использовании очень практично. Если говорить про габариты и вес, то цифры тут следующие: 132 x 67,5 x 162,5 мм и 51.5 кг. При таких параметрах, максимальный вес пользователя может быть 110 кг. Здесь же стоит отметить, что длина шага составляет 320 мм, так что людям с ростом выше 160 см может быть некомфортно заниматься на нем. Как и большинство таких тренажеров, система сопротивления здесь установлена сзади, так что желающим скинуть лишний вес модель должна понравиться. Если быть точнее, то здесь установлен магнитный маховик, скорость вращения которого регулируется механическим переключателем. Всего пользователю доступно 8 уровней, которых должно хватить любому новичку. Регулировать их можно, поворачивая специальную ручку на стойке тренажера. Кстати, если вы хотите не только скинуть вес, но и укрепить мышцы рук, спины и груди, то вам можно выполнять комплекс специальных упражнений с гантелями.

Обзор Kettler Cross M 7647-900 Эллиптический тренажер

Информативный дисплей

В этой модели нам очень понравился дисплей. Хоть он небольшой и монохромный — информация на нем предоставлена максимально доступно и интуитивно понятно. Дисплей разделен на две части: верхняя отображает один из показателей крупным шрифтом; нижняя содержит в себе блоки с остальными показателями. В целом, вам будет доступна следующая информация на дисплее:

  • Время
  • Скорость
  • Пройденная дистанция
  • Скорость вращения педалей
  • Калории
  • Пульс
  • Целевые тренировки

Таким образом, вы сможете отслеживать все параметры тренировки, а функция SCAN позволит компьютеру поочередно отображать каждый из вышеперечисленных показателей в верхней части дисплея. Для внесения данных в компьютер под дисплеем расположены следующие кнопки:

  • +
  • -
  • MODE
  • RESET
  • RECOVERY
Kettler Cross M 7647-900 Эллиптический тренажер в использовании

Гаечный ключ не понадобится

Большинство тренажеров не только обеспечивают эффективные занятия, но и обладают некоторыми удобствами для комфортного использования. Эта модель не стала исключением, и главным ее удобством являются регулируемые платформы на педалях. Такое решение позволит вам выставить нужное положение исходя из параметров вашего тела. Также вы достаточно легко сможете выровнять положение тренажера на неровном полу, благодаря встроенным в ножки болтам. Их, кстати, можно крутить без использования гаечного ключа, так как сбоку ножек вынесены специальные ребристые колесики для этого.

Ну и в конце хотим добавить, что компьютер тренажера выполнен в общей концепции с дизайном всего устройства и выглядит очень красиво и современно. Особенно выделяются кнопки, каждая из которых отлично видна и обведена яркими полосками. В целом, тренажер несомненно достоин внимания и мы можем смело рекомендовать его практически для каждого, кто хочет скинуть вес или просто держать в тонусе весь организм.

Подробный обзор Kettler Cross M 7647-900 Эллиптический тренажер

Удобство в мелочах

Рукоятка смены сопротивления имеет индикатор уровня, который расположен на специальном выступе. Таким образом, индикатоор направлен вверх и вам намного комфортнее будет выбирать нужный уровень нагрузки.

Kettler Cross M 7647-900 Эллиптический тренажер применение

Дополнительная информация

    Производитель


Kettler Cross M 7647-900
Kettler Cross M 7647-900
 

Body Sculpture BE-5920 HХ

Для небольших помещений

На очереди еще один эллиптический тренажер для дома, который позволит вам не только скинуть лишний вес, но и здорово укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Эта модель — одна из немногих, которая использует передний привод маховика. При этом конструкция модели отличается хорошей компактностью и небольшим весом, что делает ее идеальным выбором для использования в домашних условиях. Точные цифры такие: габариты 144 x 86 x 52 см и вес 25 кг. Но такая компактность не могла пройти бесследно и, присмотревшись, можно найти одно отличие — здесь всего две рукоятки, которые совмещены с педалями. То есть, в данном тренажере вы не сможете тренировать только лишь нижнюю часть тела — нагрузка будет также и на руки. В остальном, отличий нет и здесь мы видим все те же компоненты: стальная рама с ножками; педали с подвижными рукоятками; стойка с компьютером; система привода; маховик. Что касается последнего, то сопротивление на него осуществляет прочный ремень, натяжение которого и создает определенную нагрузку во время упражнений. В этой системе есть как свои преимущества, так и свои недостатки. К первым можно отнести уже упомянутые габариты и вес, а также очень доступную стоимость. В качестве вторых отметим неравномерную нагрузку на мышцы и износ ремня. В оправдание этой модели стоит сказать, что большинство пользователей отмечают высокую прочность ремня, даже по истечению одного-двух лет активного использования. Что касается длины шага, то она здесь равна 380 мм, что для габаритов этого тренажера вполне хороший показатель. Максимальный вес пользователя может быть не более 100 кг.

Обзор Body Sculpture BE-5920 HХ Эллиптический тренажер

Управление одной кнопкой

Компьютер данной модели отличается достаточно небольшим дисплеем, на котором отображается следующая информация:

  • Скорость
  • Дистанция
  • Общая пройденная дистанция
  • Сжигаемые калории
  • Частота пульса
  • Время

Каждый из этих показателей отображается поочередно, через каждые 6 секунд. Но при желании, вы можете зафиксировать нужный вам показатель двойным нажатием на кнопку MODE. Нужно отметить, что для удобства сам дисплей разделен на два блока: в верхнем будет отображаться скорость, а в нижнем — все остальные показатели. Кстати, если вы хотите сбросить общее количество пройденной дистанции, то вам достаточно на время вынуть батарейки из компьютера. В общем, такой компьютер не потребует особых навыков и им сможет пользоваться даже новичок. Хотим напомнить вам, что, в то время пока на орбитреке вы тренируете нижнюю часть тела, такое простое и полезное приспособление как турник позволит в домашних условиях укрепить руки, спину, грудь и даже пресс.

Body Sculpture BE-5920 HХ Эллиптический тренажер в использовании

Пульс измеряется постоянно

Из удобств модели нужно отметить рукоятки, в которые встроены сенсоры сердцебиения. Таким образом, вам не нужно каждый раз перекладывать ладони с подвижных рукояток на фиксированные, как это реализовано в большинстве моделей — пульс будет измерятся постоянно. Также у вас будет возможность отрегулировать положение этих самых рукояток по высоте исходя из вашего роста. Для этого внизу есть специальные поворотные ручки, которые можно открутить и выставить нужную высоту. Приятным моментом будет еще и то, что тренажер не требует подключения к сети, а компьютер работает от двух обычных батареек типа АА. Модель можно советовать всем тем, кто хочет приобрести максимально простой в использовании и недорогой орбитрек.

Подробный обзор Body Sculpture BE-5920 HХ Эллиптический тренажер

Бережное отношение к напольным покрытиям

Многие, приобретая тренажеры, забывают, что ножки большинства моделей не имеют резиновых накладок, а значит могут повредить покрытие вашего пола (ламинат или паркет). Так что сразу же подберите хороший коврик, на котором будет установлен новый тренажер.

Body Sculpture BE-5920 HХ Эллиптический тренажер применение

Body Sculpture BE-5920 HХ
Body Sculpture BE-5920 HХ
 

FAQ:

Вопрос: Что нужно знать перед использованием орбитрека?

Ответ: Несмотря на то, что тренажер достаточно безвредный и один из самых безопасных для организма, перед каждым занятием необходимо все же выполнять разминку всех суставов и растяжку основных мышц. Как правило, в инструкции к тренажёру всегда идёт блок с примерами тех упражнений, которые необходимо выполнять. Также при наличии травм, связанных с опорно-двигательным аппаратом, а так же заболеваний сердечно-сосудистой системы необходима обязательная консультация с врачом, прежде чем приступать к использованию тренажёра.

Вопрос: Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере?

Ответ: Поскольку этот тренажер задействует не только нижнюю часть тела, но и верхнюю, работают почти все основные мышцы тела. Также эти тренажеры позволяют вам двигаться назад, что обеспечивает тренировку дополнительных мышц. Вот список только самых основных, которые задействованы во время тренировки:

  • Бицепс
  • Трицепс
  • Дельты
  • Спина
  • Пресс
  • Ягодицы
  • Квадрицепсы
  • Мышцы бедер
  • Передние и задние мышцы игр

Вопрос: Поможет ли мне элиптический тренажер похудеть?

Ответ: Да. Не секрет, что спортивная ходьба и бег отлично нагружают организм, что, в свою очередь, позволяет ему активно сжигать лишние калории. В данном случае к обычное ходьбе добавляется и работа руками, что позволит и им тоже приобрести упругую форму. Ну а активнее всего работают, конечно же, ноги и ягодицы, так что в первую очередь, именно эти части тела начнут худеть быстрее всего.

Вопрос: Кому полезен эллиптический тренажер?

Ответ: Тренажер такого типа подойдёт абсолютно любому человеку, которому не противопоказаны физические нагрузки. Но в большей степени такие тренажёры используют для похудения и реабилитации. В последнем случае занятия на тренажере очень хорошо разрабатывают опорно-двигательный аппарат, причем, исключая ударные нагрузки на суставы, которые неизбежны во время привычного бега.

Вопрос: Какой тип нагрузки выбрать?

Ответ: Все зависит от того, как и где будет использоваться тренажер. Если вы хотите просто скинуть несколько лишних килограмм, не выходя при этом из дому, то можно рассматривать недорогие модели с механическим типом сопротивления, например, ременным или колодчатым. Тем, кто хочет не только похудеть, но и добиться рельефности на теле, потребуется модель с магнитным сопротивлением - такие тренажёры выдерживают длительные нагрузки на протяжении долгих лет. Опытным спортсменам или тем, кто хочет заниматься всей семьей, лучше задуматься о покупке электромагнитного тренажёра. Там вы найдете множество уровней нагрузки и более десятка предустановленных программ, направленных на достижение разных результатов.


Источники:

Другие обзоры
Publish Date: 2017-10-18 08:45:17