Лучшие беговые дорожки для эффективных кардиотренировок

Сравнение и обзор, последнее обновление ноябрь 10, 2017
Наверняка никто не станет оспаривать положительное влияние бега на организм, однако зачастую, при всем желании, бегать некогда, да и особо негде. Проблему с легкостью решит беговая дорожка — вы можете тренироваться на ней дома в любое удобное время, не отрываясь от любимого сериала. В нашем обзоре мы собрали только лучшие беговые дорожки разных ценовых уровней. ...Подробнее ...Скрыть
Лучшие модели 2017
Преимущества
Недостатки
Наш Вывод
Тип
Мощность двигателя
Скорость и уровни регулировки
Количество уровней наклона, тип регулировки
Количество амортизаторов
Информация на дисплее
Количество программ
Максимальный вес пользователя
Дополнительно
Размер полотна (Д х Ш)
Размеры и вес
Гарантия
 
Преимущества

Большое беговое полотно и высокая прочность позволяют тренироваться спортсменам с большим весом и высоким ростом. Широкий выбор программ, в том числе и пульсозависимых, дает возможность лучшего подбора тренировки. Можно индивидуально настроить жесткость дорожки благодаря технологии maxCOMFORT Adjustable Cushioning.

Недостатки

При весе пользователя свыше 100 кг возможно поскрипывание (необходима частая смазка).

Наш Вывод

Эту дорожку можно назвать профессиональным домашним тренажером. Многофункциональная, максимально настраивающаяся под каждого пользователя, и очень долговечная, она станет действительно удачным приобретением. Несмотря на большое количество программ и настроек, управлять функциями тренажера очень просто прямо в процессе занятий. Это высококачественная беговая дорожка премиум класса, которая удовлетворит самых требовательных спортсменов.

подробные параметры
Тип

Электрическая

Мощность двигателя

3.2 л.с.

Скорость и уровни регулировки

1 - 18 км/ч с шагом в 0.1 км/ч

Кнопки быстрого изменения скорости: 3 км/ч, 5 км/ч, 8 км/ч, 11 км/ч, 14 км/ч, 16 км/ч

Количество уровней наклона, тип регулировки

Механическая регулировка

0 - 18%

Кнопки быстрого изменения угла наклона: 3%, 6%, 9%, 12%, 15%, 18%.

Количество амортизаторов

изменяемые эластомеры VCS™ c внешней регулировкой жесткости maxCOMFORT™

Информация на дисплее

цветной многофункциональный дисплей диагональю 6.5 дюйма:

время

калории

пульс

угол наклона

расстояние

скорость

программы

Количество программ

31 (в т.ч. пульсозависимые и пользовательские)

Максимальный вес пользователя

160 кг

Дополнительно

Беспроводной приемник частоты сердечного пульса (датчики на рукоятках), жироанализатор, воспроизведение аудиофайлов, встроенные динамики 5 Вт, USB-порт для прослушивания аудио, порт minijack 3.5 мм для наушников, подставка под планшет, две полочки для мелких вещей, вентилятор, компенсаторы неровностей пола, транспортировочные ролики

Размер полотна (Д х Ш)

136 х 45 см

Размеры и вес

Размеры в сложенном виде: 118 х 79 х 155 см

Размеры в рабочем состоянии: 183 х 79 х 139 см

Вес: 77 кг

Гарантия

5-ти летняя гарантия на раму, мотор и все электронные компоненты

Преимущества

Система амортизации Light Cushuon™, состоящая из 8 увеличенных эластомеров, позволяет снизить ударные нагрузки на суставы и позвоночник до 40%. Встроенный усилитель обеспечивает качественное звучание музыки с вашего гаджета. Усиленная рама выдерживает долговременную нагрузку.

Недостатки

Любителям высоких скоростей дорожка может показаться мягковатой.

Наш Вывод

Это качественная беговая дорожка, которая помогает сделать ежедневные тренировки не только эффективными, но также комфортными и приятными. Достаточно широкий выбор программ, хорошая мощность двигателя и понятное управление — это то, что нужно для домашнего тренажера. Его конструкция продуманная и прочная, так что служить он будет вам очень долго. Тренажер прекрасно подходит как для похудения и поддержания формы, так и для реабилитации.

подробные параметры
Тип

Электрическая

Мощность двигателя

2.25 л.с

Скорость и уровни регулировки

от 0.8 до 14 км/ч с шагом в 0,1 км/ч

Кнопки быстрого изменения скорости: 2 км/ч, 4 км/ч, 6 км/ч, 8 км/ч, 10 км/ч, 12 км/ч

Количество уровней наклона, тип регулировки

Ручная регулировка

3 уровня

Количество амортизаторов

система амортизации Light Cushuon™, состоящая из 8 увеличенных эластомеров

Информация на дисплее

LCD-дисплей с подсветкой:

время

дистанция

калории

программы

профиль

пульс

скорость

Количество программ

12

Максимальный вес пользователя

120 кг

Дополнительно

Сенсорные датчики для измерения пульса, встроенные динамики и усилитель, МР3-разъем, транспортировочные ролики, совместимость с iPod, iPhone, iPad, Android, аудиопровод в комплекте, две подставки под бутылки и/или аксессуары

Размер полотна (Д х Ш)

122 х 42 см

Размеры и вес

Размеры в сложенном виде (коробка): 163 х 75 х 32 см

Размеры в рабочем состоянии: 161,5 х 71 х 126 см

Вес: 48 кг

Гарантия

1 год

Преимущества

В сложенном виде дорожка максимально плоская и небольшая, что, с учетом легкого раскладывания, делает ее очень удачным вариантом для малогабаритных квартир.

Недостатки

Тонковатые боковые стойки — людям с весом 100+ кг лучше на них не опираться.

Наш Вывод

Отличный вариант бюджетного и не очень габаритного тренажера для дома: в этой дорожке есть все необходимое для регулярных тренировок, при этом здесь отсутствуют лишние навороты, за счет чего тренажер занимает немного места и имеет адекватную цену. Прочная стальная рама и качественное беговое полотно обеспечивают долгий срок службы тренажера, а аккуратный внешний вид позволяет вписать дорожку в любой интерьер.

подробные параметры
Тип

Электрическая

Мощность двигателя

1.25 л.с.

Скорость и уровни регулировки

1 - 12 км/ч

Количество уровней наклона, тип регулировки

Фиксированное положение полотна

Количество амортизаторов

встроенный амортизатор для подъема/опускания бегового полотна

Информация на дисплее

черно-белый LCD-дисплей:

скорость

расстояние

время

калории

пульс

Количество программ

4

Максимальный вес пользователя

110 кг

Дополнительно

Встроенные датчики измерения пульса на поручнях, транспортировочные ролики, 2 кармана для размещения бутылки с водой и различных предметов

Размер полотна (Д х Ш)

100 х 36 см

Размеры и вес

Размеры в сложенном виде: 55 х 63 х 132 см

Размеры в рабочем состоянии: 132 х 63 х 118 см

Вес: 34 кг

Гарантия

1 год

Преимущества

Функция Smart Start позволяет сохранить все параметры тренировки при нажатии на паузу, а при возобновлении движения — изменять скорость. Технология ExaMotion делает ход тренажера тихим и плавным.

Недостатки

Полотно заметно нагревается при интенсивных нагрузках.

Наш Вывод

Данный тренажер выполняет все необходимые функции на пять с плюсом и даже имеет некоторые дополнительные особенности, свойственные более дорогим моделям. Работает плавно, без толчков, удобный и понятный, он наилучшим образом подходит для регулярных домашних занятий. Достойная ширина бегового полотна, качественная амортизация и множество удачных инженерных решений делают тренажер очень комфортным.

подробные параметры
Тип

Электрическая

Мощность двигателя

1.25 л.с.

Скорость и уровни регулировки

1 - 13 км/ч

Кнопки быстрого изменения скорости: 2 км/ч, 4 км/ч, 5 км/ч, 6 км/ч, 7 км/ч, 9 км/ч, 11 км/ч, 13 км/ч

Количество уровней наклона, тип регулировки

Механическая регулировка

0-3%

Количество амортизаторов

система амортизации бегового полотна ElasBoardShock

Информация на дисплее

LCD-дисплей с подсветкой:

время

пульс

скорость

дистанция

потраченные калории

программа

Количество программ

12

Максимальный вес пользователя

100 кг

Дополнительно

Встроенные датчики для измерения пульса на поручнях, жироанализатор, полочка для аксессуаров, две подставки под бутылку, транспортировочные ролики

Размер полотна (Д х Ш)

120 х 42 см

Размеры и вес

Размеры в сложенном виде: 92 х 73 х 134 см

Размеры в рабочем состоянии: 160 х 74 х 126 см

Вес: 59 кг

Гарантия

2 года

Преимущества

Минимальный вес и малые размеры в рабочем состоянии позволяют уместить эту дорожку в любом помещении и передвигать ее даже не особо физически развитым людям. Не требует подключения к сети или батареек.

Недостатки

Дорожка начинает пошатываться при высокой скорости бега.

Наш Вывод

Недорогая компактная беговая дорожка для занятий средней интенсивности. Практически не требует дополнительного места, не нуждается в электропитании и при этом вполне выполняет все необходимые функции, включая отображение показателей на дисплее. Простая и понятная, эта дорожка легко собирается и не требует особых навыков использования.

подробные параметры
Тип

Механическая

Мощность двигателя

Двигатель отсутствует

Скорость и уровни регулировки

Скорость зависит от скорости ходьбы/бега

Количество уровней наклона, тип регулировки

Фиксированное положение полотна, нагрузка регулируется уровнем натяжения ленты

Количество амортизаторов

нет

Информация на дисплее

черно-белый LCD-дисплей:

время

расстояние

скорость

потраченные калории

Количество программ

нет

Максимальный вес пользователя

100 кг

Дополнительно

Транспортировочные ролики, складная мобильная конструкция, малошумное антистатическое полотно, магнитная функция

Размер полотна (Д х Ш)

100 х 35 см

Размеры и вес

Размеры: 100 х 50 х 115 см

Вес: ~ 12,5 кг

Гарантия

6 месяцев

Что такое беговая дорожка

Не секрет, что для здорового и красивого тела нужно вести активный образ жизни. Однако это требует немало свободного времени и денег на походы в спортзал (или — хорошей погоды для регулярных пробежек). К счастью, сегодня разработано очень много тренажеров, упрощающих тренировочный процесс. Одним из таких тренажеров является беговая дорожка. Это практически универсальный кардиотренажер, который работает и на сжигание жира, и на укрепление мышц, и на повышение выносливости. Во время бега учащается сердцебиение, что улучшает кровообращение в организме и благотворно влияет на дыхательную систему. Кроме того, бег на дорожке с хорошими амортизаторами укрепляет суставы и позвоночник, в отличие от обычного бега на улице. И, конечно, как и любые тренировки, бег прекрасно повышает настроение.

Если вы не знаете, как выбрать беговую дорожку для дома, обратитесь к нашему обзору: здесь вы найдете и дорогие многофункциональные тренажеры, и экономичные малогабаритные дорожки, для которых не нужно много места. Покупка дорожки быстро себя окупит: вы станете здоровее и сильнее, и не будете зависеть от погоды и времени работы спортзала. Разнообразить тренировки и усилить их эффект поможет фитбол — занятия с таким гимнастическим мячом полезны для детей и взрослых.

...Подробнее ...Скрыть

Характеристики для сравнения

Тип и производительность

Размышляя, какую беговую дорожку выбрать, в первую очередь обратите внимание на тип тренажера, мощность двигателя, доступные скорости и уровни наклона. По типу различают механические и электрические модели. Производительность механического типа зависит только от самого пользователя, который во время отталкивания ногами от ремня создает движение полотна, и скорость дорожки в таком случае зависит от скорости движения тренирующегося. Недостаток такого тренажера в том, что, уставая, человек автоматически замедляет движение, и лента соответственно тоже вращается с меньшей скоростью, что и отражается на эффективности тренировки. Но есть и плюсы - это цена, компактность и автономность - такие модели не нуждаются в питании от сети или батареек. Поэтому такой тренажер отлично подойдет тем, кто рассчитывает на определенный бюджет или имеет дома мало пространства.

Производительность электрических моделей зависит от двигателя: чем мощнее двигатель, тем выше скорость полотна. Важно учитывать не пиковую мощность электродвигателя, а постоянную, поскольку во время работы беговой дорожки двигатель работает с постоянной мощностью. Так, например, для пользователя весом около 80 кг подойдет беговая дорожка мощностью 2 л.с.. Но важно также учитывать, что выбирать мощность двигателя нужно с запасом, чтобы он не работал на пределе своих возможностей. Также на производительность влияет угол наклона и количество уровней, которые его регулируют. Например, при одинаковой скорости движения полотна, но при разных уровнях наклона, нагрузка на организм также будет разная. Выбор беговой дорожки также зависит от вашей цели: для ходьбы можно выбирать дорожки с небольшим полотном, а для бега понадобится более широкое и длинное. Обратите внимание и на наличие амортизаторов, смягчающих нагрузку на суставы и позвоночник.

Особенности

Современные дорожки предусматривают не просто бег или ходьбу, в большинстве из них предустановлены специальные программы: интервальные тренировки, тренировки на сжиросжигание или выносливость, имитация бега/ходьбы по пересеченной местности, подъемы и спуски. Все это упрощает процесс планирования занятий и делает их максимально продуктивными. Также обратите внимание на дополнительные удобства: очень неплохо, когда беговая дорожка для дома совместима со смартфоном или плеером и оснащена динамиками и выходом под наушники. Музыка поможет разнообразить тренировки и сделает их более веселыми. Также при выборе осматривайте дисплей и уточняйте, какие данные на него выводятся и каким образом измеряется пульс (датчиками на рукоятках и/или при помощи нагрудного ремня).

Дополнительным плюсом станут полочки для аксессуаров и подставки под бутылки с водой — таким образом вам не придется прерывать тренировку, чтобы попить воды или ответить на важный звонок.

Удобства использования

Как и в большинстве случаев использования тренажеров в домашних условиях, основным удобством в их использовании является компактность. Большинство моделей имеют в своей конструкции транспортировочные колеса, которые обеспечивают легкость перемещения тренажера. Рабочая поверхность таких моделей поднимается вверх и крепится к вертикальной стойке тренажера, а также есть модели, которые складываются пополам, тем самым обеспечивают компактность и удобство в хранении. Специальный газовый амортизатор обеспечивает легкое складывание без падения полотна.

...Подробнее ...Скрыть

Oxygen MAGMA II ML HRC

Для серьезных тренировок

Эта дорожка понравится, в первую очередь, тем, кто подходит к вопросу домашних тренировок со всей серьезностью. По сути, это профессиональная беговая дорожка, предназначенная для некоммерческого использования. Данный тренажер характеризует значительное по площади беговое полотно, отличная выносливость (до 160 кг), большое количество программ для самых разных типов тренировок: 31 программа, в том числе — пульсозависимые, то есть такие, нагрузка в которых варьируется в зависимости от пульса тренирующегося, в данном случае нагрузка рассчитана на 65% и 85% от максимального пульса. Здесь также предусмотрена функция тренировок по вашим личным программами — всего 4 пользовательских тренировки с возможностью самостоятельно выставить время. Среди предустановленных программ есть тренировки на выносливость, сжигание жира, снижение веса, интервальные занятия, имитация передвижения по пересеченной местности, восхождения, подъемы и спуски разной степени сложности, а также — программы для заминки.

В тренажер установлен мощный двигатель от Fuji Electric - вам будет доступно целых 3,2 л.с., а на пиковой мощности так и вовсе 5,7 л.с. Все детали выполнены из качественных материалов, что подтверждает пятилетняя гарантия. Прочная рама, эластомеры коммерческого класса, многослойное полимерное полотно Habasit NVT-256 говорят сами за себя, и такой тренажер действительно прослужит вашей семье долгие годы.

Тренажер позволяет развивать скорость до 18 км/ч — регулировать скорость можно как кнопками “+” и “-” с шагом в 0,1 км/ч, так и кнопками быстрого переключения, сразу устанавливая нужное значение: 3 км/ч, 5 км/ч, 8 км/ч, 11 км/ч, 14 км/ч, 16 км/ч. Регулируется также и наклон полотна, пошагово по 1% либо кнопками быстрой регулировки сразу на 3%, 6%, 9%, 12%, 15% или 18%. Все выставленные значения, а также выбранную программу, дистанцию, потраченные калории и пульс вы будете видеть на достаточно большом мониторе. Пульс измеряется при помощи датчиков, встроенных в рукоятки.

Обзор Oxygen MAGMA II ML HRC Беговая дорожка

Универсальная амортизация

Отдельного внимания заслуживает амортизационная система данной беговой дорожки. Она многокомпонентная и включает в себя парафинированную двойную деку (22 мм) и изменяемые эластомеры VCS, которые обычно используются в тренажерах для спортзалов. Кроме того, производитель предусмотрел возможность регулировать жесткость дорожки благодаря технологии maxCOMFORT Adjustable Cushioning. Таким образом, эта беговая дорожка прекрасно подойдет продвинутым спортсменам, которые стремятся к высоким скоростным показателям, для чего необходима дорожка средней или выше средней жесткости. И при этом, если установить мягкую амортизацию, можно обеспечить максимально бережные тренировки со сниженной нагрузкой на суставы — в таком режиме могут заниматься люди старшего возраста, подростки, а также люди, восстанавливающиеся после травм и операций. Так что это действительно универсальная дорожка для всей семьи.

Oxygen MAGMA II ML HRC Беговая дорожка в использовании

Весело и с музыкой

Очень удобно, что в тренажере предусмотрена и подставка под планшет, так как данная беговая дорожка еще и вполне неплохо воспроизводит музыкальные файлы. Достаточно подключить ваш гаджет через USB-порт к тренажеру, включить любимые треки и наслаждаться. Причем, воспроизводиться аудио может как через пятиваттный динамик, так и через наушники, для чего предусмотрен порт мини-джек. Ну, а на самом планшете вы можете запустить, например, видео или специальную программу, имитирующую бег по самым красивым местам мира. В качестве источника музыки подойдет планшет или смартфон, а также MP3-плеер или флешка.

Также на передней панели данной беговой дорожки предусмотрены небольшие углубления — полочки для мелких вещей и аксессуаров, например, телефона, резинки для волос, блокнота и др.

Подробный обзор Oxygen MAGMA II ML HRC Беговая дорожка

Всегда под контролем

Эта велодорожка поможет вам контролировать состояние своего организма и отслеживать результаты тренировок, так как в ней предусмотрен режим Body Fat — жироанализатор и определение комплекции тела. Для более детального анализа физической активности вам понадобится фитнес-трекер, который не только покажет количество потраченных калорий за весь день (а не только в процессе тренировки), но еще и оценит качество вашего сна, поможет построить графики изменений веса и многое другое.

Oxygen MAGMA II ML HRC Беговая дорожка применение

Дополнительная информация

    Производитель


Oxygen MAGMA II ML HRC
Oxygen MAGMA II ML HRC
 

Basic Fitness T660

Ваши комфортные тренировки

Данная беговая дорожка предоставляет все возможности для комфортных и эффективных домашних тренировок. Она прекрасно подойдет для реабилитационного периода после травм, оперативных вмешательств или вынужденного пребывания без движения. Этому способствует специальная система Light Cushuon™: 8 эластомеров увеличенного размера, которые снижают ударную нагрузку на позвоночник и суставы до 40%. Но и в то же время Basic Fitness T660 — это отличная беговая дорожка для похудения, так как на ней можно развить скорость до 14 км/ч, а мощность двигателя в 2,25 л.с. и три уровня наклона платформы позволяют задать достаточно серьезную нагрузку. Дорожка выдерживает вес до 120 кг, а это значит, что ее вполне могут использовать достаточно крупные люди. Неплохой размер бегового полотна — 122 х 42 см — делает эффективными тренировки людей высокого роста с широким шагом.

В данном тренажерепредустановлено 12 различных программ, по которым можно тренироваться для снижения массы, развития выносливости, восстановления или просто для поддержания здоровья и формы. Кроме того, вы можете самостоятельно настраивать скорость: она регулируется с шагом в 0,1 км/ч либо устанавливается сразу кнопками быстрой смены скорости на уровне 2 км/ч, 4 км/ч, 6 км/ч, 8 км/ч, 10 км/ч или 12 км/ч.

Сам тренажер очень устойчивый, стальная рама и дека из композитной плиты являются отличной прочной основой. Беговое же полотно покрыто специальным полимером, который, с одной стороны, усиливает сцепление стопы с поверхностью полотна, и, с другой, заметно продлевает срок службы ленты. Правда, угол наклона придется устанавливать вручную, но это несложно и достаточно быстро.

Обзор Basic Fitness T660 Беговая дорожка

Информативный монитор

На передней панели тренажера размещен яркий LCD-дисплей с голубой подсветкой, которая дает возможность заниматься при не самом ярком освещении (например, рано утром). На дисплее отображается следующая информация:

  • время (сколько длится текущая тренировка);
  • дистанция (расстояние, которое вы уже пробежали или прошли);
  • выбранная программа;
  • скорость движения;
  • профиль;
  • пульс.
Пульс измеряют сенсорные датчики, встроенные в рукоятки. Тренажер работает от обычной сети 220 В, поэтому проблем с внезапно погасшим посреди тренировки экраном (как это бывает у дорожек с батарейками) точно не будет.

Basic Fitness T660 Беговая дорожка в использовании

Тренируйтесь под музыку

Тем более, что для этого вам даже не понадобятся специальные устройства, только ваш смартфон, планшет или плеер (устройство совместимо как с iPod, iPhone и iPad, так и с гаджетами на Android). В комплекте поставляется аудиокабель, а в самом тренажере есть разъем для его подключения. Производитель предусмотрел здесь динамики сразу с усилителем, так что ваши любимые треки будут звучать достаточно громко.

Кроме того, на передней панели есть две подставки, на которые вы можете поставить бутылочку с водой, положить свой смартфон или плеер, а также аккуратно сложить другие аксессуары. В этой беговой дорожке действительно предусмотрено все для максимального удобства во время занятий спортом, так что вам даже не захочется их пропускать.

Подробный обзор Basic Fitness T660 Беговая дорожка

Усложняем задачу

Если вы уже продвинутый спортсмен и хотите утяжелить тренировки, вам пригодятся гантели. Легкие гантельки можно брать в руки во время интенсивной ходьбы или бега, чтобы добавить нагрузку на руки, а более тяжелые использовать для силовых упражнений, таких как приседания, выпады и многие другие.

Basic Fitness T660 Беговая дорожка применение

Basic Fitness T660
Basic Fitness T660
 

DFC STELLA T-1000

Все, что вам нужно

Данную модель беговой дорожки, помимо достойных характеристик, от большинства конкурентов отличает удачное соотношение цена-качество. При средней цене в ней есть все, что необходимо для результативных и комфортных тренировок в домашних условиях. Прочная стальная рама обеспечивает тренажеру долгий срок службы, а специальные амортизаторы для подъема или опускания бегового полотна при складывании дорожки дают возможность легко складывать тренажер для компактного хранения и раскладывать при необходимости.

В беговой дорожке предусмотрено 4 тренировочных программы, а также вы можете самостоятельно устанавливать скорость движения. Тренажер работает от сети, так что вам не придется менять батарейки. Габариты установленной дорожки составляют 132 х 63 х 118 см — особо много места вам для нее не понадобится. Тем более, что у тренажера есть транспортировочные колесики для легкого перемещения.

При покупке обращайте внимание, что дорожка подходит для тренировок людей весом до 110 кг.

Обзор DFC STELLA T-1000 Беговая дорожка

Четкий и понятный дисплей

Тренажер оснащен черно-белым LCD-дисплеем,  на котором отображаются все основные показатели:

  • скорость, с которой вы двигаетесь (дорожка рассчитана на скорость от 1 до 12 км/ч);
  • пройденное расстояние;
  • время тренировки;
  • затраченные калории;
  • текущий пульс.

Пульс измеряется при помощи сенсорных датчиков, встроенных в рукоятки. Подключение нагрудного ремня не предусмотрено.

DFC STELLA T-1000 Беговая дорожка в использовании

Телефон всегда под рукой

Производитель данного тренажера продумал и то, что во время тренировки могут понадобиться некоторые вещи, и оснастил его двумя “карманами” — подставками, которые прекрасно подходят для бутылки с водой, вашего смартфона, пульта от телевизора и разнообразных мелочей. Вам больше не придется прерывать тренировку, чтобы, например, ответить на срочный звонок.

Подробный обзор DFC STELLA T-1000 Беговая дорожка

Для разнообразных тренировок

Отличным дополнениям к бегу и интенсивной ходьбе станут занятия с эспандером. Разнообразие современных эспандеров позволяет прорабатывать все основные группы мышц, причем, сам эспандер занимает минимум места и не требует особых условий для тренировок — то, что нужно для домашнего спорта.

DFC STELLA T-1000 Беговая дорожка применение

Дополнительная информация

    Производитель


DFC STELLA T-1000
DFC STELLA T-1000
 

Torneo Smarta T-205

Ваш лучший выбор для домашних тренировок

Если вы ищете кардиотренажер для дома, который был бы одновременно не очень большим, функциональным, качественным и подходил для всех членов семьи одновременно, обратите внимание на беговую дорожку Torneo Smarta T-205. Достаточно большое беговое полотно — 120 х 42 см — сочетается в ней с вполне средними габаритами (16 х 74 х 26 см в рабочем состоянии). Так что уместить ее можно даже в небольшую квартиру, и при этом получить полноценные тренировки, не уступающие занятиям в спортзале.

В тренажере предустановлено 12 тренировочных программ для развития выносливости, сжигания жира, поддержания формы и т.д. Достаточно мощный двигатель — 1,25 л.с. в среднем и 2,5 л.с. максимально — позволяет развивать скорость до 13 км/ч. Это, конечно, не экстремальный показатель, но для стандартных занятий 13 км/ч более чем достаточно. Регулировать скорость вы можете плавно, при помощи кнопок “+” и “-”, а также сразу включать необходимый уровень: 2 км/ч, 4 км/ч, 5 км/ч, 6 км/ч, 7 км/ч, 9 км/ч, 11 км/ч или 13 км/ч. Кроме того, увеличить нагрузку возможно, повысив уровень наклона беговой платформы — наклон регулируется вручную от 0% до 3%.

Обращайте внимание на максимальный вес пользователя — для данной модели он составляет 100 кг.

Обзор Torneo Smarta T-205 Беговая дорожка

Все для комфортных тренировок

Данный тренажер очень продуман с точки зрения комфорта и имеет несколько особенностей, свойственных более дорогим моделям:

  1. Технология Smart Start запоминает ваши настройки, даже если вы нажмете на паузу, и позволяет изменять скорость после возобновления движения.
  2. Встроенный жироанализатор дает возможность наглядно оценить эффективность ваших тренировок.
  3. Дисплей с яркой голубой подсветкой обеспечивает видимость всех показателей даже во время занятий при плохой освещенности.
  4. Система амортизации бегового полотна ElasBoardShock снижает нагрузку на суставы и позвоночник.
  5. Действительно много места для аксессуаров: две подставки под бутылку или телефон плюс небольшая полочка для мелочей.

Torneo Smarta T-205 Беговая дорожка в использовании

Сохраняем тишину

Эта дорожка станет лучшим выбором для домашних тренировок еще и благодаря специальной технологии ExaMotion, которая снижает уровень шума во время работы до минимума. Таким образом вы сможете заниматься даже рано утром или поздно вечером, когда остальные домашние спят. Кроме того, эта же технология обеспечивает плавный ход бегового полотна, за счет чего тренажер не будет скрипеть и ерзать даже при занятиях людей пограничного веса (около 100 кг).

Подробный обзор Torneo Smarta T-205 Беговая дорожка

Легкая сборка

Благодаря установленному газовому доводчику SoftFall вы легко сложите или разложите тренажер, так как он позволяет избежать резкого падения полотна. А наличие транспортировочных роликов поможет вам легко передвинуть тренажер даже в собранном виде, несмотря на его вес в 59 кг.

Torneo Smarta T-205 Беговая дорожка применение

Дополнительная информация

    Производитель


Torneo Smarta T-205
Torneo Smarta T-205
 

Bradex Эклипс

Для тех, кому некуда поставить тренажер

Данная беговая дорожка отлично подойдет тем людям, которые уверены, что им тренажер поставить попросту негде. Маленькая, легкая и мобильная беговая дорожка Bradex спокойно становится даже в однокомнатную квартиру и легко по ней при необходимости перемещается. Ее размеры в рабочем состоянии — 100 х 50 х 115 см, а вес — около 12,5 кг, так что ее можно просто поставить в угол, а при необходимости выдвинуть и тренироваться. К тому же, небольшие транспортировочные колесики дополнительно облегчают перемещение дорожки. Беговое полотно предустановлено под небольшим наклоном, благодаря чему ваши тренировки будут особенно эффективны. Причем, эта магнитная беговая дорожка работает очень тихо благодаря малошумному полотну, а специальное антистатическое покрытие делает тренировку более комфортной и обеспечивает хорошее сцепление ног с полотном.

Скорость здесь регулируется за счет интенсивности вашей ходьбы или бега, а нагрузку можно увеличить или снизить при помощи изменения натяжения ленты. Беговая дорожка рассчитана на тренировки людей весом не более 100 кг.

Обзор Bradex Эклипс Дорожка беговая

Информативный дисплей

Несмотря на то, что это не электрическая дорожка, здесь также есть LCD-дисплей, на котором отображаются все важные показатели:

  • время занятий;
  • пройденное расстояние;
  • набранная скорость;
  • количество сожженных калорий.

Цифры отображаются достаточно четко, а сам дисплей довольно компактный и не мешает рукам во время тренировки.

Bradex Эклипс Дорожка беговая в использовании

Преимущества механики

Данная механическая беговая дорожка имеет выгодные отличия от электрической, ведь она не требует доступного подключения в сеть и или наличия батареек. А это значит, что вам не придется переплачивать за свет (или покупать аккумуляторы). Кроме того, бег по такой дорожке больше похож на естественный, а механизм движения ленты минимизирует возможность падений и травм, чего нельзя сказать про электродорожки. Ну, и необходимость вращать ленту своими силами положительно отражается на результативности тренировок, так как требует дополнительных затрат энергии.

Подробный обзор Bradex Эклипс Дорожка беговая

Усиливаем нагрузку на пресс

Занятия на велодорожке — это отличное кардиоупражнение плюс нагрузка на мышцы ног. Усилить жиросжигающий эффект таких тренировок и заодно проработать мышцы живота вам помогут специальные пояса для пресса. Используя такой пояс во время занятий спортом, вы быстрее приобретете желаемую форму.

Bradex Эклипс Дорожка беговая применение

Дополнительная информация

    Производитель


Bradex Эклипс
Bradex Эклипс
 

FAQ:

Вопрос: Раз я тренируюсь дома, я могу это делать босиком? Кроссовки покупать не нужно?

Ответ: Если вы будете только ходить по дорожке, то можете это делать и босиком. Но для бега на беговой дорожке действуют те же правила, что и для бега по улице: вам понадобятся хорошие пружинящие кроссовки с качественной фиксацией стопы, ведь вывихнуть голеностоп вполне можно и на тренажере.

Вопрос: Электрическая беговая дорожка потребляет много энергии?

Ответ: Все зависит от количества функций: чем больше в ней автоматизированных процессов, тем более энергозатратна дорожка. Например, если вы приобретете полностью автоматическую дорожку, счета за электроэнергию изменятся заметно, но если будет работать только двигатель и основные датчики, то потребление будет мизерным.

Вопрос: Как определиться с размером бегового полотна?

Ответ: Необходимый размер полотна зависит от двух факторов: типа тренировки и роста пользователя. Для ходьбы подойдет любое, даже самое небольшое, полотно, и рост здесь особо не важен. Однако, если вы собираетесь именно бегать (и особенно интенсивно), придется обратить на размеры полотна более пристальное внимание. Так, стандартным для домашних дорожек считается полотно шириной 36-40 см и длиной около 120 см — оно подходит большинству пользователей с ростом до 180 см. При более высоком росте выбирайте дорожку с длинным полотном, от 130 см, при этом его ширина может оставаться около 40 см.

Вопрос: Зависит ли эффективность тренировки от наличия в тренажере большого количества программ?

Ответ: Эффективность от этого не зависит. Программы призваны сделать тренировки более разнообразными и нескучными, однако продуктивность зависит только от вас: насколько регулярно и с какой отдачей вы занимаетесь, а также насколько правильно распределяете нагрузку. Так что качественно заниматься можно даже на самой простой модели.

Вопрос: Беговое полотно стало вращаться медленно, заедать и нагреваться во время занятий, что делать?

Ответ: Скорее всего, просто пришло время его смазать. Для этого вам понадобится безводный силикон. Смазку желательно проводить примерно каждые 30 часов или 300 км пробега. Также обратите внимание, не смещено ли беговое полотно и при необходимости отцентруйте его.

Вопрос: Кажется, что дорожка движется с большей скоростью, чем установлена, может ли такое быть?

Ответ: Возможно, немного ослабилось натяжение бегового полотна. Его необходимо подтянуть согласно инструкции к вашему тренажеру.

Вопрос: Всем ли людям можно тренироваться на беговой дорожке?

Ответ: Практически всем, только нужен индивидуальный подбор рабочей скорости и нагрузки. Посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с суставами, позвоночником и сердечно-сосудистой системой, и только после консультации приступайте к занятиям. Если во время тренировки одышка слишком сильная, вы чувствуете боль в сердечной мышце, суставах или голове, необходимо снизить скорость до минимальной и походить в медленном темпе, пока дыхание не восстановится и боль не пройдет. После чего можете закончить тренировку и в следующий раз сократить нагрузку. Не стоит заниматься бегом людям с бронхиальной астмой при частых приступах, при стенокардии, тромбофлебите ног, людям с пороком сердца и проблемами кровообращения, а также в период обострения хронических заболеваний и во время вирусных инфекций.

Вопрос: Для максимального эффекта лучше заниматься на дорожке ежедневно?

Ответ: Если вы бегаете с максимальной для вас интенсивностью, в ежедневных тренировках смысла нет, так как в этом случае мышцы будут только уставать, а на восстановление у них не будет времени. Идеальным считается график тренировок через день. Длительность тренировки должна составлять от 15 минут для новичков до часа для продвинутых спортсменов. 


Источники:

Другие обзоры
Publish Date: 2017-10-12 11:06:49